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本文目录

1. 从今天开始晚上不吃夜宵的文案
2. 夜宵吃了炸串怎么补救

从今天开始晚上不吃夜宵的文案

我有一个计划那就是开始减肥了，从今天开始我要减肥塑身了，把多余的脂肪减下去，恢复一个身材苗条的我，从今天开始晚上不吃夜宵了。

夜宵吃了炸串怎么补救

如果已经在晚上吃了高热量的夜宵，最好的补救办法就是第二天早上起床之后，立即进行50分钟左右的有氧训练，比如跑步、打球、快步走等，以便消耗过剩的热量，加速脂肪燃烧。如果身体能承受，第二天再断食半天到一天效果更好。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。