大家好，如果您还对奶茶的基础知识不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享奶茶的基础知识的知识，包括奶茶的冷知识有哪些的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 减肥怎么减才有效
2. 麦当劳里都有什么

减肥，其实除了管住嘴还要迈开腿。减肥不是口头上说说就可以的。真正做到减肥，首先我们一定要控制好卡路里的摄入量，少吃甜吃，肥腻的东西，最好就是多吃粗粮，水果等等，千万是不能吃夜宵的，其次一定要多运动，跳绳，晨跑，羽毛球等等都是一个不错的选择。。。

减肥必须要下定决心，管住嘴迈开腿，不是说说就可以的，必须付诸于行动才有效果的。

主食有汉堡(麦香鸡、麦香鱼、巨无霸、特级板烧、麦辣鸡腿等),鸡块(麦乐鸡),鸡翅(麦辣鸡翅、盐焗鸡翅、风味鸡翅)等,

小吃有薯条,派(苹果派、菠萝派、香芋派等),

饮料有可乐,雪碧,美汁源果汁,奶昔,热巧克力奶,红茶,咖啡等,

冰激凌有新地(巧克力、草莓、菠萝口味),圆筒,麦旋风等等!

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