各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享为什么饭菜都在肚子里，长胖的却是肚皮肚子上的脂肪到底是如何形成的，以及为什么会胖肚子的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 为什么饭菜都在肚子里，长胖的却是肚皮肚子上的脂肪到底是如何形成的
2. 为什么我脂肪，肉肉都特别爱往肚子上涨别的地方不长是什么原因
3. 男人为何一胖就胖肚子
4. 明明吃的不多，就是肚子胖，到底是什么原因

为什么饭菜都在肚子里，长胖的却是肚皮肚子上的脂肪到底是如何形成的

腰腹和臀腿是身体最容易堆积脂肪的几大部位，身体吸收的大部分多余热量会转化成这脂肪优先囤积在这几个部位。而腹部属于小肌群，减肥的时候很难只减腹部脂肪，只有通过大肌群的运动，如胸推，深蹲，硬拉或者游泳，跑步等涉及多关节大肌群的运动才能有效的减掉多余的脂肪。

为什么我脂肪，肉肉都特别爱往肚子上涨别的地方不长是什么原因

身体上的脂肪容易给肚子上堆积，这不仅仅是你一个人的问题，这是成千上万人所焦虑的一个问题

我之前有了解过一方面这些的知识，那今天我就来分享一下，到底是什么原因

其中第1种说法是由于地区不同所产生的我们人体体型不同

由于地理气候不同，像在比较寒冷的国家的话，大部分的人体脂肪分布会比较均匀的分布在我们身体，各个部位，这样能够更好的帮助我们抵御寒冷

而在一些炎热的国家，大部分的脂肪都会囤积在身体的臀部

那在亚洲的话大部分的人群他们多余的脂肪会更多的囤积在腹部

第2种说法是因为脂肪的分类问题

脂肪它分为皮下脂肪和内脏脂肪以及血液中的游离脂肪，而其中影响我们肚子上赘肉比较多的，就是其中我们身体内脏脂肪较多而导致的

我们身体的内脏主要是存在我们的躯干当中，而到内脏脂肪较多，你整个人的腹部脂肪堆积就会更加严重，从而会看起来肚子很胖

第3种说法是因为腹部的脂肪要用来保护我们的身体器官

内脏处于躯干当中，而腹部的这些脂肪堆积能够很好的保护我们的内脏器官，不会接受到太猛烈的冲击，而保证我们的生命安全

同时还有说法是腹部的脂肪堆积是为了让女性更好的保护孕育后代的器官

第4种说法是重心理论

这种说法指的是我们人体的重心是位于我们的腹部这个位置，那脂肪是以人体的重心为中心点来向外逐步的扩散

这种的生理生长方向是为了避免在一些特定的运动过程中影响我们人体的运动功能，比如说你的脂肪全部堆积在你的手臂或者大腿上，会严重影响到你的日常行为，而只有腹部躯干这个位置，它的影响会比较小

那这就是肚子为什么主要给腹部增长的几个原因。

其实最终极的问题还是因为你吃的太好又懒得动，再加上长时间久坐脂肪堆积下来，就容易集中在腹部或者臀部，当你坚持运动，把身体上多余的脂肪减下去啊，他也不会说是能堆积多少脂肪。

你别的地方脂肪比较少，但不代表着没有

男人为何一胖就胖肚子

胖肚子因为脂肪堆积到腹部所致，胖肚子又叫做腹型肥胖，人体摄入过多热量后转化为脂肪堆积到腹部就容易胖肚子，上班族和学生族容易久坐的人群更容易发生腹型肥胖，加上饮食习惯不好、缺乏运动，脂肪不易被消耗，堆积到腹部很难减掉。腹型肥胖的危害要远远高于其他部位的肥胖，腹腔中存在很多脏器，腹型肥胖意味着脏器中包裹着许多油脂，脏器中油脂过多容易加重脏器负担，容易产生各种器质性疾病。出现胖肚子一定要及时减肥，从根本上改善生活习惯，适当锻炼腹部肌肉，减掉腹部脂肪，饮食上应该多吃瓜果、蔬菜等脂肪含量少的食物，尽量避免久坐。

明明吃的不多，就是肚子胖，到底是什么原因

肥胖根据脂肪沉积部位分为全身性肥胖和腹型肥胖。前者的脂肪主要分布在臀部及大腿等皮下组织，而后者的脂肪主要聚集在腹部。腰围是反映腹型肥胖的重要指标。WHO建议男性腰围≥94cm，女性≥80cm作为腹型肥胖的诊断标准，但这一标准更适宜于欧洲人群。在考虑不同国家和种族区别的基础上，美国和加拿大地区男、女性腹型肥胖切点分别调整为102、88cm；而亚太地区人群,则分别调整为90、80cm。我国目前对于腹型肥胖的界定标准是男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm。腰围可以间接反映腹型肥胖，是诊断代谢综合征(metabolicsyndrome,MS)的核心指标。腹型肥胖更容易导致胰岛素抵抗，增加糖尿病等代谢性疾病的风险。当BMI正常而腰围增加时，冠心病的患病率和死亡率就明显上升。所以从代谢的角度以及肥胖并发症方面考虑,应该更加重视和处理腹型肥胖。但腰围反映的是腹部皮下脂肪和腹部内脏脂肪的总和，不能对二者进行区分。综上所述，肥胖是一种复杂疾病。不同遗传背景的人，在饮食不当、缺少运动、各种压力及环境污染的影响下，出现脂肪增多、异位沉积，以及随之而来的各种应激损伤、炎症反应，最终导致免疫失调、代谢紊乱。在诊治肥胖的过程中不仅要注重肥胖的程度，还要关心脂肪的分布情况；不仅要关心减重的多少，还要着重于代谢异常的改善。

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参考文献

[1]袁虎,曲伸.肥胖诊断和评估技术[J].同济大学学报(医学版),2020,41(02):166-171.

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