本文目录

1. 尿路感染哪些水果不能吃
2. 人只吃水果能存活吗
3. 透析患者吃水果有什么讲究
4. 饭后多久吃水果合适

尿路感染哪些水果不能吃

尿路感染哪些水果不能吃

尿路感染患者一般水果都可以吃，没有特别的限制。

尿路感染是指病原体在尿路中生长、繁殖而引起的感染性疾病。由于水果中含有丰富的维生素、矿物质以及水分，有促进排尿的作用，因此进食水果对尿路感染患者是有益处的。水果的选择并没有特殊限制，西瓜、苹果、梨、葡萄等水果都是可以吃的。对于尿路感染的患者，建议清淡饮食，避免进食辛辣、刺激、生冷性的食物，戒烟限酒。宜多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，适当进行体育锻炼，以便减轻临床症状。

本内容由北京积水潭医院泌尿外科主任医师何峰审核

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人只吃水果能存活吗

不能

维持生命体征能量分为三大营养物质糖类(碳水化合物)、蛋白质、脂肪氧化，很多女性将脂肪视为天敌，脂肪承担提供热量还能给予骨骼保护和生命的正常运转，大脑的记忆力等重要供给方。一旦这些物质不能通过食物补充进身体，人就进入解状态，人体新陈代谢作出相应调整。

葡萄糖稳态

碳水化合物是人体能源的主要成分，结构中碳、氧和氢这三种元素，代谢转化是二氧化碳和水，也是人体所需的“清洁”能源，大脑、红细胞、肾髓质基本只能依赖葡萄糖作为来源。

保持稳定的血糖水平非常重要，一日三餐进食，碳水化合物被分解成葡萄糖被人体快速吸收进入血液，血糖水平升高刺激胰岛素分泌，肝脏和肌肉细胞为胰岛素提供葡萄糖并转化成糖原储存，并抑制脂肪分解。糖原储存量适宜时，脂肪细胞会增加葡萄糖摄取转化为甘油三酯以脂滴形态储存。

胰岛素就是能量的储存基地

忍受饥饿生存时间

碳水化合物在人体内仅存有一天量，当蛋白质没有多余量，脂肪就成了提供能量的唯一能量物质

透析患者吃水果有什么讲究

水果的好处

水果是公认最健康的食物之一，多数的新鲜水果含水量在85-90%之间，是膳食中维生素C、胡萝卜素及B族维生素、矿物质（钙、钾、镁）和膳食纤维（纤维素、半纤维素和果胶）的重要来源。

对于血液透析的病人而言，有针对性地选择水果配合临床治疗对机体的康复十分有益。若毫无节制，随意食用，反而会过犹不及加重病情。

肾脏受损后对水果选择的慎重

血液透析患者在还未透析的尿毒症期间，医生都是不提倡吃太多水果，尤其是病情较重的病人。这是因为：

一方面，是由于肾功能几乎全部丧失，导致排钾能力下降，此时再摄入含钾丰富的水果，很容易造成高钾血症，若已经存在高钾血症，病情则更加危险。

另一方面，尿毒症患者常出现水肿，常会出现少尿、无尿的症状，需要严格控制干体重，对于含水丰富的水果也是要严格限制的。

而到了透析阶段，身体多余的水分、钾离子都可以随透析液排出体外，原则上是不限制吃水果的，但如何吃的更加健康是很有讲究的。

血液透析吃水果营养小贴士

尽量生吃新鲜水果

水果生吃清脆爽口，不会受到烹调加热影响，营养损失较少。而鲜榨果汁、炸香蕉、川贝雪梨等等，常会损失部分营养素，因此生吃才是最健康的方式。但要注意卫生，洗净后食用。

水果制品不能替代新鲜水果

常见的水果制品有果汁、水果罐头和果脯等。

果汁：水果压榨后去掉残渣制成，会使水果中维生素C、膳食纤维损失严重；

果脯：是将新鲜水果糖渍而成，含糖量高、维生素损失较多；

干果：是将新鲜水果脱水而成，导致水溶性维生素损害很厉害。

所以说，水果制品不能代替新鲜水果，当新鲜水果摄入不足或不方便携带的情况下可以偶尔食用来进行补充。

多选红色和黄色水果

这类水果胡萝卜素含量丰富，如芒果、柑橘、木瓜、山楂、沙棘、杏等。

补充维生素C

常吃柑橘类、枣类和浆果类。

柑橘类：橘、柑、橙、柚等；

枣类：鲜枣、酸枣等；

浆果类：猕猴桃、草莓、刺梨、沙棘、黑加仑等。

不吃未成熟的水果

成熟水果营养成分一般比未成熟的水果高，一般果实未成熟时单宁含量较多，涩味较强，口感很差很容易造成食欲不佳。

注意事项

attentions

血糖异常的肾病患者

血糖波动较大期间，要尽量少吃含糖量高、甜度大的水果，如菠萝、香蕉等；血糖正常时则不用限制那么严格。

贫血肾病患者

患者在口服铁剂或膳食补铁时，要尽量避免选择草酸、植酸多的水果（柿子、橙子等），防止和铁质结合影响铁的吸收。

水分

血透患者每天要控制干体重，在吃水果的时候要把水果的水分算上，相应的减少饮水量。也不能因为喜欢吃水果而没有节制的食用，每天水果保证200-400克即可。

钾

若透析不充分，出现血钾异常则需要严格限制水果的摄入；而血钾水平正常没有必要特别担心；若果在透析后出现低钾情况，还应该鼓励多吃含钾丰富的水果，如香蕉（256mg/100g）、苹果梨（180mg/100g）、酸刺（259mg/100g）、鲜枣（375mg/100g）及各种干果等。

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饭后多久吃水果合适

要按着砖家的理论谁也答不到规定的时间吃水果，因为上下午都是工作时间你拿出个苹果在那吃也不是"嫩"回事儿，细嚼慢咽影响工作，狼吞虎咽还"馇心"胃部还不适。有说两餐之间吃好的，有说饭后一小时吃好的，有说吃饭时吃水果不好的，那在饭店吃饭咋还给加个果盘？众说纷纭。

我总结的"经验"是只要自己觉得不撑地慌啥时吃都行，没有什么龟腚。

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