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本文目录

1. 孕妇能不能多吃汤圆
2. 明天是元宵节，孕妇可以吃汤圆吗
3. 孕妇可以吃米酒汤圆吗
4. 孕妇前期能吃米酒汤圆吗

孕妇能不能多吃汤圆

孕妇可以吃汤圆，但是要注意适量，因为汤圆是糯米粉制成的，里面会加有黑芝麻、糖和动物油，食用后不容易消化，可能会导致胃胀、反酸、腹胀等症状。如果妊娠期合并糖尿病者则不建议食用，以免导致血糖升高。进食后进行适当活动，促进消化。孕期饮食宜选择易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果。

明天是元宵节，孕妇可以吃汤圆吗

对孕妇来说不宜多吃，易造成消化不良和胃部不适。

早餐不宜食用：

元宵是高热量、高糖分的食物，含有油脂，缺乏人体所需要的营养。所以它是不适合用来当早餐的。另外，人的肠胃在早上的时候是最弱的，汤圆的外皮主要为糯米制成，黏性高、不容易消化。所以早餐选择元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，会影响一天的工作和生活。

数量3、4个足矣：

孕妈妈每次食用元宵不要超过3、4个，以防给肠胃造成过重负担，引起消化不良。

喝点汤促消化：

建议吃元宵汤圆最好先喝汤，以促进消化吸收。需要注意的是，如果是甜汤圆，别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，不要再放油脂或调味料。

适宜温度：

孕妈妈注意不能太烫，以免烫伤口腔和食管的黏膜。也不宜吃冷的汤圆。元宵冷了后会变硬。糯米粉黏腻难化，吃冷的汤圆更会加重胃肠负担导致消化不良。

应减少主食量

元宵含糖，本身可以算是一种主食。元宵已经代替了一部分主食的量，可以减少平时的其他主食，避免摄入过多的糖分。

特殊口味要慎重

元宵馅料中也有些好东西，比如芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙，营养价值较高。相比之下，巧克力口味的元宵大部分含代可可脂和巧克力味的香料，营养价值最低。所谓奶油味汤圆也有类似的问题。至于咸肉馅的元宵，油脂太多。

孕妇可以吃米酒汤圆吗

怀孕期间可以吃米酒汤圆，其中的酒精量非常的少，煮熟之后基本上都会被挥发的，对于胎儿的发育没有什么影响，期间注意不要吃过于辛辣和刺激性的食物，要多吃一些高蛋白含量丰富的食物补充营养，饮食的口味要清淡，要以容易消化的软食为主。

孕妇前期能吃米酒汤圆吗

孕妇前期大多不建议吃米酒汤圆，因为米酒汤圆里面也含有一定量的酒精，虽然酒精含量比较少，但是在这个阶段由于胚胎发育还不是很完善，对于胎儿的影响比较大，有可能会导致胚胎发育畸形，所以这个阶段尽量避免吃米酒汤圆，这个阶段需要多吃含叶酸丰富的食物。

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