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本文目录

1. 我的肠胃吸收不太好，备孕期如何补充叶酸和营养
2. 一辈子只看中医会怎样

我的肠胃吸收不太好，备孕期如何补充叶酸和营养

大家好，

一般来说吃叶酸部分人会有恶心反胃的感觉，叶酸可以预防胎儿先天性神经血管畸形，应在受孕前3个月开始孕前服用的剂量在400微克/天左右，但这也要跟个人身体情况的而定。叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。

若您服后难受，可不必再吃，改用其他的含叶酸丰富的食品如深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、南瓜、豆类、全麦等，可以吃些时令水果。如：樱桃樱桃富含铁元素，是天然的补血佳品，还具有消炎的功效，橘子和橙子都富含维生素C，是非常好的美容水果，不可多吃要适量，

木瓜还能帮助身体有效预防胃溃疡和肠胃炎，草莓草莓不但肉汁甜美，还有抗癌的功效。切记油腻、辛辣食物不要吃会影响胎宝宝的生长发育。应少吃山楂，喝酒，熬夜，喝咖啡，一些熏烤、腌制的食物。因为这类食物中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐对孕妈妈及胎宝宝都非常不利。谢谢！

一辈子只看中医会怎样

人类进入二十一世纪，科技医疗发展迅猛，过去用中医治病，加上生活条件差以及战争影响，人均寿命三四十岁就终老而亡，现在生活条件上了新台阶，医疗有西医丶中医，平均在七十多岁。

现代西医非常科学，诊断准确，治疗方法确切可信。如果我们只用中医肯定不行。举个例子：一个化脓性阑尾炎，不手术的话就会因感染腹膜炎迅速死亡。一个结核病，不用西医药系统治疗，也会死掉。许多传染病，不用疫苗也根本无法控制。所以现代人只看中医是万万不能的。

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