大家好，今天来为大家解答哪些人不适合饭后散步这个问题的一些问题点，包括不建议散步也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 为什么女朋友不愿意去操场上散步啊
2. 喝少量酒后适合散步吗
3. 45岁适合散步吗
4. 哪些人不适合饭后散步

为什么女朋友不愿意去操场上散步啊

这可能是因为：

1、她觉得散步应该在充满诗情画意的地方，操场的环境不适合散步，在操场散步没有情调。

2、她虽然是你的女朋友，但目前还不想公开她和你的恋情，操场上散步容易碰见熟人、被人撞破你们的关系。

3、她这几天身体不舒服，根本不想多动。

4、她觉得自从和你谈恋爱以来，你总是约她去操场上散步，很少有其他的约会方式，她感到很乏味，也认为你很无趣、很抠门。

喝少量酒后适合散步吗

不运动好。

喝酒后血液循环比平时要快，也就是加速循环，这种状态下不适合健身以及高强度体力活动，另外喝酒以后自身感知度降低，健身很容易拉伤肌肉。

45岁适合散步吗

四十五岁的人很适合散步。无论年轻的或年长的人都可以散步，特别是四十五岁的人更适合散步。散步可以健身，促进血液循环，提高自身免疫力，还可以利用散步开阔视野，陶冶情操，增强生活激情和自信心，也可以结交朋友，促进与人和谐，四十五岁的人已不算年轻，应常散步。

哪些人不适合饭后散步

谢谢邀请。很多人现在都喜欢饭后散步，这习惯好，但是，不是所有人都适合饭后百步走。以下四类人建议不要饭后百步走。1、高血压、脑动化硬化、糖尿病患者。

饭后最好休息10-30分钟再散步，马上散步容易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时，最好上身挺直，不要压迫胸部，否则影响心脏功能，走路时，前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则使大脑处于不停振动中容易引起一过性头晕。2、冠心病、心绞痛的人群。

进食后进行大运动量的活动，有可能诱发心绞痛，甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，注意步伐不要太快。3、有慢性活动性胃炎.消化性溃疡的人群。

饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃产生刺激，不利胃黏膜修复。

4、有贫血、低血压的人群。

饭后大量血液都供给了胃部，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头晕目眩，这些人群适合选择早起散步。

散步时，我们可以进行一种拍打式散步，这是一种传统的保健方法，就是在散步时，两臂膀随着步伐自然摆动，手臂拍打肩、胸、腹、背等起到舒筋活络，缓解紧张，消除疲劳的作用。

关于哪些人不适合饭后散步的内容到此结束，希望对大家有所帮助。