本文目录

1. 爸妈老是熬夜怎么办
2. 四岁女儿总是白天不午睡，晚睡晚起怎么办
3. 一个母亲怎样关心女儿
4. 初二的孩子晚上玩睡觉迟，熬夜，怎么解决

爸妈老是熬夜怎么办

老人总是熬夜，儿女首先应该为其讲解有关熬夜对身体带来的巨大伤害。老年人生理机能衰退，疲劳后身体机能的恢复较中青年人缓慢得多，如果睡眠时间过短，身体各器官的功能就难以得到充分恢复。

许多老人退休后，会产生一种失落感。为了摆脱孤独、寂寞和压抑，不少老人学会了智能手机，一发不可收拾。这对促进老人精神愉悦、打发时间有一定好处，但如果长期过度夜间娱乐，则会导致身体各系统得不到很好的修复，特别是对于原本就患有慢性病的老人来说，无疑是雪上加霜。此外，人体中的生长激素和肾上腺皮质激素等激素，只有在夜深人静人体进入睡眠状态时才会分泌。生长激素不仅能促进青少年的生长发育，又能使中老年延缓衰老。肾上腺皮质激素则具有促进糖类新陈代谢的功能。如果夜间娱乐无节制，彻夜不眠，就会影响上述两种激素的分泌，而加速衰老。

此外，儿女应多陪伴父母，了解其心理诉求，使其不把注意力都放在手机上，并鼓励父母积极参加体育锻炼，身体产生疲劳感，利于早睡。

四岁女儿总是白天不午睡，晚睡晚起怎么办

孩子的习惯是假期养成的，不用太担心，可能是假期约束不够，太放松了，可能是受大人影响，作息规打乱了，不过现在假期快结束了，也要开始约束孩子了，不能再让其任性，尤其是晚上入睡时间，大人要督促和陪伴孩子按时入睡，这个是关键，只要早晚作息恢复到以前的正常状态，基本就没有大问题，因为孩子入园后，受大环境影响，午睡的习惯会慢慢恢复。

因此，这个情况不要太担心，可能假期的孩子都会发生类似的情形，所以不要过分责骂孩子，只要加以引导，督促，就可以让孩子走入正规。

一个母亲怎样关心女儿

母亲怎样关心自己的孩子，主要从以下五个方面着手：

（一）家长要以身作责

父母是孩子最重要的老师，最好的教育莫过于父母的言传身教。要想帮助孩子养成良好的习惯，父母首先要以身作责。要想让孩子达到怎样的目标，作为家长首先要先做到。

（二）与孩子成为朋友

很多家长总是认为，只要对孩子有要求，有约束，有管制就是爱孩子，因此在教育孩子的过程当中会遇到很多问题。家长往往苦口婆心，而孩子会嫌弃家长唠叨,会与家长进行激烈的对抗,会反感或者拒绝与家长沟通等。

主要原因在于家长只把自己当成了家长而没有把自己当做是孩子最好的朋友，因为朋友之间会存在平等，存在信任，存在友谊，存在尊重。

当你和孩子成为朋友的时候，你会发现，孩子有任何的问题和想法都会主动的来跟你沟通，这样才能够更好的了解孩子的真实想法，对症下药，因为很多家长容易出现的问题就是，按照自己的理解去管教孩子，而没有真正了解孩子的真实想法，站在他的角度，从他的理解层面去引导和帮助孩子。

（三）与孩子共同完成各种挑战

与孩子共同完成各种挑战是一件非常美妙的事情，这能最大化的增进和孩子之间的感情和相互信任，还能培养孩子积极勇敢的优秀品质。

比如说我的女儿胆子很小，不敢登高。这个时候我会和他一起面对，帮助他想办法，把大目标设定成小目标一起来完成，先挑战攀登3个台阶，然后再挑战4个台阶,循序渐进。当实现一次次突破的时候，你会发现孩子对你的感情和信任成几何倍增。

这叫做创造共同记忆。孩子在成长过程中，这些记忆会成为她最宝贵的财富，因为在这些记忆中孩子能够真正的寻找到解决问题和战胜问题的点点滴滴。

（四）经常和孩子谈心

随着孩子年龄的增长，很多家长发现，与孩子的共同语言越来越少，孩子也开始慢慢的和父母保持距离，不愿意把自己的真实想法告诉父母。尤其在叛逆期的时候更是让很多家长大伤脑筋。

因为家长根本就不知道自己的孩子到底想什么。这主要的原因是，在孩子小的时候没有经常和孩子谈心。通过谈心，可以增进孩子对父母的信任，同时父母也能够时刻掌握孩子内心的成长轨迹，更深刻的了解自己的孩子对症下药。

但是谈心的过程中家长需要注意的是，公平公正，彼此平等和尊重，是有效谈心的前提，每次谈心都保持轻松愉悦的气氛。

（五）要有契约精神

这里提到的契约需要强调的一点，是家长必须参与其中。现实生活中，很多家长会给孩子订很多的规矩和目标，一旦孩子没有完成就会进行管教和惩罚，但是效果往往不理想，孩子经常会很不服气，甚至是抗拒。

这是为什么，原因是家长只对孩子有要求而没有对自己有要求。要想改变这种状况，家长必须主动参与到契约当中，双方达成协议，例如我和女儿达成的协议就是，她要克服说话的恐惧，而我要克服不熬夜的坏习惯，双方要共同履行，并且没有完成协议一方要接受相应的处罚。

需要强调的是协议一旦达成，必须严格按照协议的要求来进行奖惩，这点丝毫不能马虎。尤其作为家长来讲，更要以身作则，没有达成必须加倍受到惩罚。当你这样做了，下次孩子就没有任何理由不服气了。

初二的孩子晚上玩睡觉迟，熬夜，怎么解决

题主的问题非常笼统，孩子晚睡情况有多种可能，只能针对孩子的实际情况采取针对性措施。

第一种情况，孩子的自身问题。比如做作业磨蹭或者是没有专心做玩手机游戏等。解决这个问题，家长的陪伴能起到很关键的作用。如果是孩子自身习惯不好，比如磨蹭，或是思想开小差、玩游戏等，家长要在陪伴的过程中不断的提出要求，帮助孩子改正这些毛病，直至养成良好习惯，逐步缩短作业完成时间。

第二种情况，教师布置的作业量太大，孩子不能在短时间内完成。家长可以在了解其他学生的情况，和老师交流后，再确定问题解决办法。如果是孩子们的共性问题，就给老师提建议，减少作业量。如果是自己孩子的个性问题，别的孩子不存在这种现象，那我们就回到了第一种情况的解决途径。

总之，无论是哪一种情况的问题，我们家长的责任都非常大，作用都非常重要。

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