本文目录

1. 谁吃过天美健的维c效果好不好
2. 维C泡腾片，补充维生素C效果更好吗
3. 补充维c的最佳方法
4. 轻微感冒补点维C，水果中的维C之王是谁

谁吃过天美健的维c效果好不好

他们家的VC无化学合成添加剂，纯天然，品质还是不错的，保健食品并不是药品，不会有立竿见影的效果。

维C泡腾片，补充维生素C效果更好吗

维C有咀嚼片，也有泡腾片。女性一般比较喜欢吃维C泡腾片，把一粒维C泡腾片放在水杯里，您会发现胖腾片在水中华丽丽的升腾，看起来有点赏心悦目的感觉。之所以会出现这种现象，是因为泡腾片中含有的碳酸氢钠。除此之外，维C泡腾片与一般的维生素C片并没有多大的区别。

维生素C是人体必需的水溶性维生素，每天摄取适量的维生素C，有利于提高我们的免疫力，有效避免细菌病毒的侵袭。维生素C作为一种抗氧化剂能够保护身体免受部分自由基的威胁。若人体中长期缺乏维生素C，会导致毛细血管易破裂、牙齿松动、牙龈腐烂、骨折以及创伤不容易愈合等；对于女性来说，维生素C可以促进胶原蛋白的合成，让肌肤更有弹性，这也是很多女性一直比较注重补充维生素C的原因。

维生素C存在于一些绿色蔬菜和水果中。通过食用番茄、芹菜、大枣、青椒和油菜等食物，可使人体获得丰富的维生C。比如鲜枣是水果中的维生素C含量丰富的食物，而青椒则是蔬菜中维生素C含量丰富的食物，只要您每天多吃的新鲜的蔬菜和水果就可以。不过维生素C是水溶性的，冲洗浸泡会产生一部分的丢失，且维生素C不耐高温，加热温度过高或时间过长就会大量损失。因此我们在加热烹调食物时，要控制加热的温度与时间，可以通过急火快炒等烹调方法来减少维生素C的损失。

补充维c的最佳方法

1、可以在医院或者药店购买维c片，进行口服。

2、多吃水果，许多水果中含有大量人体所需的维c。

3、多吃蔬菜，许多蔬菜中含有维c

轻微感冒补点维C，水果中的维C之王是谁

不说柠檬是水果之王吧，但柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬水非常好的，我家一年四季都备有柠檬的！泡柠檬水喝，冰糖腌制柠檬水也非常好！

维生素C具有抗菌、提高免疫力等多种功效，感冒初起的时候，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。

由于柠檬的维生素含量极为丰富，也是美容的宝贝，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

关于补充维c需要专家建议吗的内容到此结束，希望对大家有所帮助。