本文目录

1. 宝宝可以吃哪些辅食
2. 给宝宝做辅食用什么机器
3. 宝宝辅食app哪个好用
4. 宝宝开始吃辅食了，需要补充哪些微量元素

宝宝可以吃哪些辅食

说到营养辅食，对于宝宝来说怎么样做到营养均衡是最重要的，想要均衡就要食材多样化，比如肉、菜、蛋、奶、水果等等都要搭配来进行，不能总是太单一。

对于时间不太多的妈妈们来说，不用太追求辅食的颜值，通常来说蔬菜肉海鲜搭配的一锅大杂烩粥或者面就是一款不错的宝宝营养食。

其实我常说做辅食，我将黑暗料理进行到底了，我家娃到快两岁了才开始加点盐，之前一直原味，孩子们一直蛮接受的。其实也是有一些小方法的，比如西红柿、香蕉，自制虾皮粉、香菇粉、肉松等等都是很好的天然调味品，辅食也会有滋有味儿的。

给大家分享一些我做过的，家里老人都觉得好吃的辅食：

做法：

山药去皮（易过敏，最好戴一次性手套），红枣去核

将处理好的食材与鸡蛋一起放入料理机搅打一会儿，变成细腻有光泽的泥糊

拿个碗刷油，把糊倒入碗中

冷水入锅大火蒸20-25分钟左右即可。

鸡翅用姜水泡泡，上面划几道，焯水一下，捞出

再起一锅水，鸡翅放里煮熟捞出。

准备食材：紫薯、香蕉、面粉、牛奶、鸡蛋

筛入一点面粉，能揉成团就行

揉好面团分成几份，香蕉切片包进面团压扁

在蛋液里滚一圈

粘点面包糠或者即食燕麦片

准备食材：香菇、玉米粒、胡萝卜、洋葱、猪肉、鸡蛋、淀粉、油、虾皮粉、葱花

做法：

香菇焯水切几下、胡萝卜切段、洋葱切两片、猪肉切块，一起放入料理机，再加一个鸡蛋，一点淀粉，一点油，一点葱花，虾皮粉，打成肉泥。

倒碗里，加入玉米粒，用筷子按一个方向搅拌上劲儿

放入裱花袋，挤到香肠模具里面，没有的话就用锡纸卷也行。

放入蒸锅蒸40分钟就好了。

吃不完的就冷冻，吃的时候直接蒸熟或者煎一下，切成片煮汤也行。

给宝宝做辅食用什么机器

关于辅食机，我整理了大家最关心的几个问题：

辅食机有必要买吗？

辅食机可以用到宝宝多大？

婴儿辅食机用处大不大？

婴儿辅食机怎么用？

不买辅食机怎么做辅食？

豆浆机可以给宝宝做辅食吗？

辅食机和料理机、料理棒、破壁机、榨汁机的区别是什么？

辅食机好还是料理机/料理棒好？

这些问题其实可以归结为两个问题：辅食机到底值不值得买？辅食机和料理机该怎么选择？而且，把第一个问题搞明白了，基本就知道第二个问题的答案了。

买东西之前，我最喜欢搞个明明白白，这样才心里踏实，今天我就把辅食机的问题给搞得明明白白了才行。

本文目录如下：

一、辅食机是什么？

二、辅食机怎么用？

三、辅食机可以用到宝宝多大？

四、婴儿辅食机用处大不大？

五、辅食机有必要买吗？

六、不买辅食机怎么做辅食？

七、豆浆机可以给宝宝做辅食吗？

八、辅食机好还是料理机/料理棒好？

九、辅食机和料理机、料理棒、破壁机、榨汁机的区别是什么？

只想知道辅食机要不要买，不想看太多介绍的，直接拉到第五部分。

一、辅食机是什么？

简单来说，辅食机就是专门用来做辅食的一个小家电，可以蒸、可以搅拌，将宝宝的食物达成细腻的泥糊状，方便喂养宝宝。

二、辅食机怎么用？

辅食机的功能其实就相当于一个蒸锅+料理机。但是它是宝宝专用的，从大小、颜值、功能上都更适合做辅食。

比如，它可以50ML微量搅拌，一次只做一餐的量，可以蒸和搅拌一体，可以定时，这些对新手妈妈来说都是有用的。

大部分辅食机的使用步骤，都是这样的，这是某品牌的官方宣传图：

1、水箱注入适量纯净水

2、食物去皮切丁放进蒸篮

3、右拧旋钮选择蒸制时间

4、倒入搅拌杯点按搅拌按钮。

这样应该就很清楚了，就是先蒸熟，再放到搅拌杯搅拌。

三、辅食机可以用到宝宝多大？

知道了辅食机的基本概念和用法，我们来看下大家最关心的几个问题。

首先就是辅食机可以用到宝宝多大？

按最长时间来计算的话，用法是这样的：

6-7个月，蒸+搅拌，做菜泥、肉泥、果泥等。

8个月以上，单用蒸的功能，给宝宝蒸胡萝卜、山药、南瓜等，作为手指食物；或者单用搅拌功能，打肉泥、蔬菜泥，在蒸成肉丸、香肠等。

不过，除了做辅食，大概率是做不了其他的了。

注：这里只说原则上可以使用的场景，具体实用性、便利性等因素，后面来说。

四、婴儿辅食机用处大不大？

我们先来看辅食机的好处，还是先以官方宣传为准：

1.微量搅拌，最小50ML

2.蒸和搅拌一体

3.蒸汽加热更健康

4.刀头可拆卸，易清洗

5.定时功能

6.自动断电

7.颜值高

8.附加功能有：蒸汽消毒；全家人一起用。

总体来说，官方的宣传并不假，然后，我们来一个个的分析。

1.微量搅拌，最小50ML搅拌，一次只做宝宝一餐量。这个应该是辅食机的一大亮点吧，很多妈妈都是因为这个入手的。

2.蒸和搅拌一体，这个有点玩文字游戏了。说是蒸和搅拌一体，其实是先蒸熟，然后自己手动把蒸篮拿出来，倒进料理机去搅拌的，中间需要自己操作，并不是说生的食材放进去，拿出来就是做好的泥糊了。蒸和搅拌一体，其实说的是，只是可以在同一个搅拌杯里做好。

3.蒸汽加热更健康，商家说的不错，蒸汽确实健康。但有点误导的意思，就是，引导人们觉得辅食机做的更健康。但是，我们平常用蒸锅做的，就是蒸汽加热，和蒸锅做，效果是一样的，并不是什么特别高大上的东西。

4.刀头可拆卸，易清洗。

清洗方面一直是大问题。刀头可以拆卸，是方便洗，但是，我们要洗的不止是刀头啊！

5.定时功能

6.自动断电

定时和自动断电的功能，我觉得还是不错的，这应该是比较实用的两个功能了。因为做辅食的时候，经常会忘，宝宝一闹，就立马跑过去了，我就烧糊了好几次，换了几次锅。o(╥﹏╥)o

7.颜值高

妈妈买东西，颜值确实是一个很重要的因素。有的辅食机颜值确实高，设计也讨喜。

8.附加功能有：蒸汽消毒；全家人一起用。

附加功能其实挺鸡肋的，因为蒸汽消毒，我看了很多辅食机商家的介绍，大概是指蒸汽加热的时候消毒，这样的话，我们平常做饭，不都在蒸汽消毒吗？而且，平常用开水煮一煮消毒，相对来说，也更加方便。

全家人一起用，这个看看就好，不用当真。辅食机本身很小，能处理的量也很小，全家人一起用，商家是说，妈妈喜欢和的果汁，也可以打，但没说一次可以打全家的量，不要被误导，一次最多打一杯，和我们平常所理解的，全家用的意思是不一样的。

玩文字嘛，我的老本行，O(∩_∩)O哈哈~

五、辅食机有必要买吗？

下面我们来看结论

通过上面的介绍，对辅食机的主要功能应该都熟悉了，注意一点：不是所有的辅食机都有这些功能，如果要买，要先看看它都有哪些功能，是不是符合你的预期。

辅食机有必要买吗？

我们主要三个方面来看：

第一，功能性。

辅食机的优势，我觉得比较有用的是这几样：微量搅拌，定时，自动断电。上面已经详细讲过，这里，提示一下，微量搅拌，这个功能确实有用，但是，好一点的料理棒，也可以微量搅拌，并不是辅食机专属优势。我们选择工具的时候，可以综合考虑。

另外，辅食机的刀头一般只有一个，就是只能打泥，不能打干的、硬的东西，比如，磨粉，核桃粉、芝麻粉什么的，辅食机磨不了。

第二，便捷性。

从操作步骤看，把蔬菜切小块，放入蒸篮蒸熟，然后拿出来，倒入搅拌杯，搅拌。我觉得这个过程和我用蒸锅蒸熟，然后放入料理机搅拌，便捷性是一样的。定时功能算是加分项，挺方便，要不然得自己看着火，或者定个闹钟。

从清洗方面看，不管是辅食机，还是料理机，刀头都是可以拆卸的。辅食机要清洗的是蒸篮、搅拌杯、水箱，和蒸锅+料理机要洗的东西，也是一样的，清洗难度上也差不多。可能辅食机要难一点点吧，因为水箱不能拿去冲，心里多少有点不爽。

第三，实用性。

总的来说，辅食机和蒸锅+料理机，在辅食初期，用起来是差不多的。

辅食机胜在有定时功能，中途不用换工具（但还是要手动操作），因为辅食机容量小，所以给宝宝做还是方便的，但是，辅食机除了做辅食，基本就没什么用处了。

蒸锅和料理机的组合胜在用途更广、用的时间更长。

蒸锅还可以煮面、煮鸡蛋，即使不做辅食了，也可以给宝宝开小灶，或者妈妈一个人的时候，做饭用。很多单身宝宝，买辅食用的蒸锅，给自己做饭吃，我是知道的哦~

料理机的话，如果妈妈平常也会自己下厨，用处就比较多了，做肉馅、磨粉都可以。如果妈妈平常没时间、没兴趣下厨的话，这条可以忽略。

第四，价格。

总体来看，同档次的东西，辅食机和料理机的价格是差不多的。具体价格，各大购物网站自行查询吧。

最后来个大总结吧，不差钱、有地放、不在乎用宝宝长大后就闲置的，辅食机可以是妈妈做辅食的好帮手。

想要更加实用，用途广，使用时间长，建议选择蒸锅+料理机或料理棒组合。

（料理机和料理棒可以归为一类，文章中我也经常混用，只是用法不太一样）

下面我就简单聊聊不买辅食机的情况下，做辅食的一些问题。

六、不买辅食机怎么做辅食？

第一种，买料理机或料理棒。

第二种，买成品辅食。

第三种，如果家里有现成的破壁机、榨汁机什么的，凑合用一下。

七、豆浆机可以给宝宝做辅食吗？

豆浆机原则上是可以做的，但是豆浆机太大，很小的量，它做不了，只能做很多，这就注定了它做不了辅食。豆浆机水量少了，是运行不起来的。能做的情况下，做出来的量，大概宝宝一个月也吃不完。

八、辅食机好还是料理机/料理棒好？

这个上面已经分析过了，看上面的分析，根据个人情况选择。

九、辅食机和料理机、料理棒、破壁机、榨汁机的区别是什么？

辅食机可以蒸、可以搅拌，很多还可以定时，容量小，更适合宝宝做辅食，但除了做辅食，其他的基本做不了。

料理机，一般有多个容器，可以打果汁、打泥、磨粉，是搅拌研磨类的常规工具，一般容量大，适合家庭用。

料理棒，轻巧易操作，和料理机不同的是，它是手持式的，打泥磨粉都可以，也能打果汁，和料理机功能基本一致。

破壁机，大概意思就是比料理机转速更快，打的更细。

榨汁机，专门用来做果汁的，一般打不了坚硬的食物，比如坚果。

同类型的辅食工具还有研磨碗，褒贬不一。手动研磨，比较耗时，效果没有料理机细腻，适合7个月以后的宝宝，从泥状过度到碎末状、颗粒状。

辅食工具单独展开，可能写的要比今天这篇文章还要长，今天先简单讲讲，下次再详细聊聊各种辅食工具的选择！

宝宝辅食app哪个好用

妈妈在照顾宝宝的时候总是希望给宝宝最好的。在饮食方面很多妈妈希望用营养又健康的辅食来让宝宝成长。那么宝宝做辅食可以用什么软件么？现在手机是很普遍的电子用品，它贯穿于我们生活中。所以，软件是现在很多妈妈都在使用的。我们一起来了解一下吧。

宝宝做辅食什么软件好

有关于宝宝辅食的软件很多哦，特别是手机方面的软件，可以说是已经做到很人性了。您在您的手机软件商店里面通过搜索上面的关键字或者搜索简单的“辅食”关键字等久可以搜到相关软件了，然后您下载安装就可以了。

给宝宝做辅食的小技巧

1.善于利用不同的食物加工器

新手妈妈制作辅食之前，可是要备齐宝宝辅食制作的必备工具，比如：奶锅、烤箱、多功能食品料理机等。多样化的料理工具，能帮你制作更多样化的辅食，也让制作辅食的过程更加简单。

2.增加调味汤

在制作辅食时，妈妈们可以利用鸡肉汤、蔬菜汤、牛头汤当做调味汤料，还可以用海带、蘑菇、小黄鱼等作为底料，用这些调味汤给宝宝煮粥煮面条，营养又美味！

3.充分利用天然调料

刚给宝宝添加辅食时是不用加盐的，也不提倡使用其它调味料，那该如何给辅食调味？大自然赋予我们丰富的食材，宝妈们只要用心想，就有五花八门的食材可做调料：洋葱、海带、芝麻、黄豆这些都可以做成粉状作为调料。

宝宝的辅食是需要精致营养的，宝宝看到精致的东西都是会有更好的胃口。所以呢，辅食软件的使用是必要的。妈妈可以根据自己的需要来下载相关的软件。在做宝宝辅食的时候也可以了解一些相关的小技巧，让辅食做得更健康哦，各位妈妈加油哦。

宝宝开始吃辅食了，需要补充哪些微量元素

宝宝开始吃辅食，说明已经有4～6个月大了。这个阶段孩子的第一个紧缺营养素——铁。

孩子出生时，是有铁储备的。但是这些铁只能维持到孩子出生后4～6个月。再加上母乳当中几乎没有铁，奶粉当中的铁又不利于宝宝吸收。所以孩子吃辅食，首先从强化铁辅食开始。

血红素铁更利于孩子吸收，比如说肉泥、动物肝泥，这些都是补铁比较好的辅食。另外维生素C促进铁的吸收，所以吃肉泥、肝泥的宝宝，妈妈可以给孩子少加一点果汁，这样补锌效果更好。

孩子第二个容易缺乏的营养——维生素D。

维生素D之所以稀缺，是因为在食物当中几乎没有维生素D，鱼肉稍微多一点，蛋黄中也有很少一部分。维生素d的补充主要通过维生素d滴剂，或者大一点的孩子可以多晒晒太阳。

孩子第三个可以补充的营养素是——DHA。

补充DHA的方法，宝宝辅食可以做做鱼肉泥。比如鳕鱼、鲈鱼这些都可以。另外，孩子也可以直接补充藻类DHA。至于核桃油这些都是DHA前体，转化率都比较低，是很难补充DHA的。

总之，宝宝吃辅食时需要补充的营养素只有3种，其它的比如说锌、蛋白粉这些都不需要补。

关于专家建议的婴儿辅食系列，宝宝可以吃哪些辅食的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。