这篇文章给大家聊聊关于如何消除孩子内心的不安和焦虑，以及孩子特别焦虑解决办法视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 过分担心孩子的健康问题，怕孩子生病有点焦虑，我该怎么办
2. 孩子在家的专注力不够，有什么好的方法
3. 如何提升孩子注意力
4. 如何消除孩子内心的不安和焦虑

过分担心孩子的健康问题，怕孩子生病有点焦虑，我该怎么办

过分担心孩子的健康问题，怕孩子生病有点焦虑，我该怎么办？孩子小，抵抗力弱，容易生病，等孩子大了，会慢慢好的。我理解宝妈的心情，我们可以从提高孩子抵抗力来使孩子少生病。具体有以下几点分析。

1、孩子生病一般容易得积食和感冒，感冒严重点就开始发烧，一发烧就容易得肺炎。一岁多正是孩子乱摸乱吃的年龄，我们在日常照顾孩子时要尽量多让她洗手，避免吃进去不卫生的东西。这样，再加上多喝水、经常晒晒太阳、多去户外人少的地方玩一玩，使身体的抵抗力增强，基本就不容易生病了。

2、十六个月的孩子刚学会走路，会特别好动，天热时我们要时刻关注他后背出汗没有，如果出汗了，要赶快用毛巾或纸巾把后背擦一擦，如果贴身衣服湿了，我们要及时更换或用干燥的毛巾或纸巾垫在后背和衣服之间，这样就不容易一热一冷着凉感冒了。

3、十六个月的孩子还是以奶为主，尽量不要吃得过饱，尤其是晚餐，晚上尽量少吃肉或不吃肉。平时吃饭以清淡为主，因为吃油腻的食物容易消化不良，还容易引起上火，一上火就容易感冒发烧。我宝宝以前一吃多就开始咳嗽感冒，所以要控制饮食。

4、对于吃药，我们可以强制加奖励，比如喝一口药舔一口糖，吃完药后整块糖就可以都吃了。吃药的时候尽量用小孩喂药器好喂一点。先和孩子商量好了再喂，这样孩子容易接受，以后还是别打针了。平时也可以给孩子做做按摩，对身体也有好处。

妈妈也不要太焦虑，过了这一段，等大点了就会好的。

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孩子在家的专注力不够，有什么好的方法

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2020年02月08日

关注

培养注意力最好的方法是：给与鼓励，每件事情能认真做，能投入做出成绩一定要有内在和外在双重鼓励，另外还要劲量营造注意力不容易被转移的学习环境或专注环境！

如何提升孩子注意力

谢谢悟空邀请，不胜荣幸。

无论家庭教育还是学校教育，关注孩子的注意力比关注孩子的学习成绩重要。孩子注意力不集中，就会导致孩子学习、做事三心二意，丢三落四，拖拖拉拉……长此以往，对孩子的学习、生活、运动、做事会带来负面影响。一旦孩子出现注意力不集中的现象，建议家长和老师要理性分析，理性对待。

提高专注度

无论家长还是老师，要站在孩子的视角对待孩子，而不能站在成人的角度。无论孩子学习、读书、做事，一定要一心不二用，一次只做一件事，这样才能使孩子注意力在规定的时间内有效集中。孩子的专注度和家长老师的关注度是一对孪生的姊妹。一定要明白补课不如补方法，大人包办不如孩子自己做，强调学习不如培养兴趣，大人说教不如孩子自身感悟。

关注约束力

自由不是放纵，自由基于规则。孩子注意力不集中，家长和老师要给孩子创设学习和生活的真实情境，循序渐进。要想约束孩子，必先约束自己。要求孩子做到的事情，家长首先要做到。家长要表里如一始终如一，绝不能口是心非。例如，要求孩子不能玩手机，而家长当着孩子的面玩手机的现象是绝对要不得的。同时家长要给孩子自我管理的机会，自己的事情自己做，而且是说到必须做到，绝不迁就。言必行，行必果。

锻炼观察力

首先，要给孩子观察的机会。其次，要让孩子有好的观察方法。由近而远，由表及里，由简单到复杂，由局部到整体，循序而渐进。第三，要培养孩子观察的兴趣。兴趣是最好的老师，无论干什么事，如果没有兴趣就会收效甚微，这不但不能帮助孩子提高注意力，反而会让孩子注意力下降。第四，要从引导孩子学习观察逐步发展到让孩子学会自己观察，主动的观察肯定会帮助孩子提高注意力。

限制需求度

俗话说：“过犹不及”。满足孩子，也要讲究适度。随着生活水平的不断提高，家庭条件的进一步改善，家长对孩子不合理的需求不能听之任之，不能孩子张口要，家长不加思索随口答应，更不能在孩子做事、学习、写作业的过程当中和孩子讨价还价。要引导孩子不和同伴比衣服、比书包、比鞋子，而是引导孩子和同伴比身体、比智力、比毅力、比行为、比习惯。

鼓励大声读

要鼓励孩子在家大声朗读，让孩子扮演朗读者的角色，于喧闹中求清静，于书声中求分享。大声朗读会培养孩子的自信心，形成孩子活泼开朗的性格。大声朗读会加强、加深孩子对知识的理解，增强孩子的记忆力，提高孩子的语言表达能力，丰富孩子的写作能力，而且会有助于孩子集中注意力。何乐而不为呢？

注重激励性

掌握批评孩子的方法。对待孩子的不当言行，不要光说“你不可以......”，“你不要......”，等发号施令的话，而是先弄清孩子犯错的原因，再跟孩子分析这样做的后果，及时告诉孩子应该怎么做？要鼓励孩子做他喜欢做的事，做对的事，做正确的事，帮助孩子辨识他们在学习、生活中所遇到的真假与对错。一旦孩子产生迷茫，家长和老师应该和孩子一起讨论，告诉他该怎样做才对。只有这样，才会帮助孩子提升自尊心，树立自信心。孩子的自信心提高了，注意力也会随之提高。

限定时间点

培养孩子的时间观念。合理的时间分配就会培养孩子良好的行为与习惯，而好习惯是与较强的时间观念密不可分的。因此，要从小培养孩子的时间观念，提高自我约束能力。家长和老师帮助孩子制定一个家庭作息时间表，督促孩子按时起床，按时吃饭，按时睡觉，按时上学，按时完成家庭作业等，一定要在规定的时间内完成。只有惜时守时，才会使孩子逐步学会在时间的约束下，自觉调整自己的行为。

减少唠叨度

处在叛逆期的孩子往往心浮气躁，甚至无精打采，言行不一，表里不一。建议家长和老师首先要在孩子做事时避免过多的干扰或催促，让孩子保持他做事的合理节奏，避免孩子分心。其次，家长和老师也可以给孩子提供一些能够提高注意力的兴趣爱好，例如阅读、书法、手工、运动等。家长和老师还可以跟孩子制定一个可以使孩子达成的奖惩计划，通过适度的激励来帮助孩子提高注意力。

孩子注意力不集中，正是家长和老师帮孩子进行心理矫正，帮孩子进行修心理修复的大好时机。机不可失，时不再来。当孩子出现注意力不集中的时候，家长和老师要冷静，千万不能急躁。日复一日，日积月累，随着孩子注意力的集中，孩子越会表达，越会分享，越会欣赏。孩子会越来越自信，越来越自立，越来越自强，就会成长，就会进步。

我是若水：专注学校教育、家庭教育、孩子成长等，专注悟空问答。欢迎关注！（作者原创，版权所有）2019年12月6日

如何消除孩子内心的不安和焦虑

感谢邀请，如何消除孩子的内心不安和焦虑？

看了题主的特定的带孩子生活方式，造成孩子的内心不安和焦虑，因为孩子现在没有安全感，安全感是一种感觉，一种心里是来自父母给孩子的一种感觉，让孩子体会到一种放心，舒心，可以依靠，可以相信的，言谈举止和心灵感应。

现在孩子变得这样不安和焦虑，首先要培养孩子的自信心，告诉孩子，父母虽然以前不经常陪伴你，但是从来都关心你，并且告诉孩子，你一定可以的，这之中一定好好陪伴孩子，多给拥抱和抚摸孩子，拥抱是给对方安全感最好的办法，多多说孩子，我们爱你，让孩子逐渐感到自信和幸福，只有感到幸福，孩子才有安全感和不焦虑不安

培养孩子安全感，并不是报喜不报忧，家里有什么事情，把孩子当大人一样，让他或者她了解家里情况，有福同享有难同当的时候，孩子才更面对现实，并且，教会孩子学会，自我保护，讲解生活，学习，走路安全常识，并且告诉孩子，不管何时何地，父母都会及时的，温暖的，回应你的一切，即使不在身边，心在感应在，这样，慢慢孩子就会有了安全感，也会慢慢消除焦虑。最后说陪伴孩子找回安全感，消除焦虑，是一个漫长的过程，一定要细心，耐心，温馨！

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