很多朋友对于长期不和人交流，会不会变抑郁和不建议和很久没见的朋友睡不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 长期不和人交流，会不会变抑郁
2. 我不喜欢人际交往，总觉得很累怎么办
3. 对于欠债长期不还的朋友，该怎么处理

长期不和人交流，会不会变抑郁

长期不和人交流，会不会变抑郁呢？我的回答是不一定。

因为前提条件不充分，所以，结果就很难确定。假如以抑郁为“果”的话，那么“因”是什么呢？有的情况下会出现“一因一果”，但是更多的情况下，会出现“一果多因”或者“一因多果”。由此来推断，说抑郁是因为长期不和人交流造成的吗？答案显然是不一定。因为形成抑郁的前因有很多，或因为疾病、或因为灾难、或因为事故、或因为压力。而长期不和人交流，只是原因的一种，况且还不是主要原因。

那么，长期不和别人说话，会有什么后果呢？其实，后果也有很多表现，比如语言功能退化、大脑反应迟钝、判断能力降低、合作观念淡薄、协调意识丧失。另外可能会引起人际交往障碍、产生人格扭曲，达到自闭程度。当然，也可能出现抑郁的症状。

这里，还需要澄清一个问题，那就是：这个人是什么样的人？他是在什么情况下出现“长期不和人交流”的呢？不会是现代版的“鲁滨逊”吧？

如果是小孩出去不愿意和别人交流，那可能是被别人“欺负”后，产生了“惧怕”的心理阴影；如果是成年人不愿意和别人交流，那可能是遇到了重大问题，需要一个人认真思考，长期探索；如果是老年人长期不愿意和别人交流，那有可能是患上了老年痴呆症。请注意，我这里只用了“可能”二字。具体结论，还有待于进一步认真分析后，才能最后给出答案。

因此，我们只有在具体问题具体分析了之后，才能给予充分的肯定，也才能够做到“对症下药”。盲目的判断，往往会得出错误的结论。对于心理疾病，更应该采取谨慎的态度。我这样说，不知道您是否同意，如有不同意见，咱们继续交流。谢谢您的阅读。

我不喜欢人际交往，总觉得很累怎么办

不喜欢人际交往很正常，不要觉得自己就有问题，相反如果做好这两点，对以后的人际关系还大有帮助：

1、不喜欢就不要刻意，把时间和精力用在打造自己身上

所谓人脉，本质上就是价值交换。

如果你不强大，刻意去加入什么圈子，说你认识什么名人成功人士，那都是无效社交。

记得看过一个求职节目，一个求职者他说他认识董明珠、俞敏洪等成功者，然后主持人当场就让他拨打他们俩的电话，结果一个人都没接，人家电话通讯录根本就没存你，你认识他们，不是人脉，他们认识你才是人脉。

我很喜欢的演员黄渤也说过一句话，当你最弱的时候，坏人最多，当你强大的时候，你发现身边都是好人。

其实黄渤说的也是这个道理，所以，如果不喜欢人际交往，那就不去，专心致志的提升自己的本事，当你有本事了，当你做出成绩了，那些人脉和关系会自然为你而来。

反之，你自己不强大，但是你把大把的时间花在无谓的人际交往上，貌似你进了圈子，但其实啥用都没，人家还是看不起你，好的资源也不会给你，因为你对别人没有价值，人家为什么要给你，这样去钻营和维护，只会让自己更累，但结果适得其反。

当你有足够价值，人际交往也就变得不再那么累了。

2、可以不喜欢，但要做好待人接物基本的礼数

坦白说，我也不喜欢人际交往，无论是办公室还是生意场，有很多勾心斗角也有很多吃吃喝喝的事

这些你可以不参与，但有些基本的人际交往礼节我们需要做到位：

比如，人家对你好，帮了你，你要有基本的感谢和感恩，否则那就是你这个人不识好歹了，那以后别人就再也不会帮你了。

比如，人活着总有自己搞不定的事情，包括在职场也好，那就要懂得借势，善于求助，比如向你领导去求帮助，这个不要不好意思，相反，可能还会对你的印象加分。

比如，你可以讨厌一个人，你可以看不惯某些事，但你不必说破不必得罪人，你只需要敬而远之就行，凡事留一线，以后好相见。

总之：

人际交往这事，首先要做好自己，让自己变得优秀，你若盛开、蝴蝶自来，这不是鸡汤，这是本质。

其次，也不要刻意去维护什么关系，任何关系也不是靠你单方面去维护就长久的，顺其自然，当然不是两手一摊的不作为，一副高高在上的姿态，该有的礼数自己要有，这是作为人，最起码的素养。

对于欠债长期不还的朋友，该怎么处理

看属于哪种情况，是有能力偿还却故意拖欠还是陷入窘境根本无力偿还。这也跟他的为人及本性有关，先做到心中有数，人如果诚实有信，只是遇到了困难，比如天灾人祸等，实在没办法偿还的，你可以再宽限他段时间，他心里也许也很着急，等他经济状况有所好转，再跟他提及此事。

如果有这笔钱的偿还能力，却一再找借口不还，你也不用顾及朋友情面，因为他有辱朋友二字，欠债不还也不是朋友所为。你可以在有共同朋友在场的时候，直接提到还款问题，看他如何收场，如果还是不还，那就只能付诸法律了，提供强有力的证据，赢了官司和这种人一刀两断，再无瓜葛！

好了，关于长期不和人交流，会不会变抑郁和不建议和很久没见的朋友睡的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！