大家好，今天来为大家解答为什么说胖的人走路很费劲这个问题的一些问题点，包括胖的人为什么不建议锻炼也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

1. 为什么说胖的人走路很费劲
2. 健身时把肌肉练的太大，会有什么烦恼
3. 那些跳广场舞好几年的人，体重和肚子为什么还那么胖
4. 寒假以来每天都做keep，都有跑步运动，为什么还是胖了

为什么说胖的人走路很费劲

这是一定的，胖的人身体很重，行动很缓慢，走起路来是很费劲的，特别是上下楼，呼哧带喘的，因为身体负荷太大，身体各个器官所负担的能量也非常大，所以走起路来是很费劲的，更别说跑了，所以身体胖的人要及时的锻炼身体，降体重，控制自己的饮食，因为你嘴若自由了，你的脚就不自由，你的身体也不会自由，可能很快会疾病缠身的，所以要及时的锻炼，把体重降下来！

健身时把肌肉练的太大，会有什么烦恼

健身（健美）时，把肌肉练的太大会有什么烦恼？

先来YY一下，假如肌肉太大（练的非常大，像大部分健美，吃药是不可避免的）

那么，出门在外，自然会引起不少的回头率以及好与坏的目光，

这也需要一个强大的内心，大书一直也在强调，身体有型与内心强大，

必须都在路上。

（图片源于网络）

以后，挠后背的痒痒时

可以放弃自己亲力亲为了，因为丫的够不到。

买衣物等，可能会有点费劲，毕竟衣物是面向大众群体。

肌肉大了，重量也不会少到哪里去，日后找女朋友，记得也得找个力量型的。

肌肉太大，对日后的孩子也是个困惑——小孩子转头一摸，咦，妈妈，

再转头一摸，咦……还是妈妈，那爸爸去哪了？

（图片源于网络）

肌肉大了，烦恼会不少，也会更加有趣

正常健身的话，肌肉不会太恐怖，所以这些烦恼，

不会这么严重的。

（图片源于网络）

个人观点，仁者见仁智者见智。

更多健身内容，关注——书上没有说；

健身与思想，有型有趣有态度

那些跳广场舞好几年的人，体重和肚子为什么还那么胖

在减肥过程中，很多人一直有个错误的理念，认为锻炼可以减肥，这是很片面的看法，或者说这是错误的认知。

人为什么会发胖？在健康的前提下，无非是身体接受的热量大于消耗热量，转化成脂肪囤积在身体里，久之就变胖了。

人要减肥必须做到科学饮食，让身体消耗的热量大于吸入热量，自然而然就瘦下去了。

作为一个一直控制体重的过来人，尝试过各种减肥方法，锻炼、节食、吃药、不吃主食……后来发现，任何一种减肥方法走到极端都不可取。

跳广场舞、长跑，剧烈的运动，单位时间内运动消耗的热量多，但是更容易引起饥饿感，人不自觉增加了饭量，不知不觉抵消了运动的消耗。我有个同事，暑假天天晚上长跑，一个假期也没掉秤，为啥？每天跑要大汗淋漓，饥渴难耐，回来两根冰棍镇凉。跳广场舞的很多人不瘦的原因恐怕也在此。

反而是身材好的人一般比较自律，运动量不大，有些甚至不运动，但是很忌口。我57岁，163公分，体重53公斤，减肥不敢放松，每天称体重，如果那天上涨，一定减少食量控制主食，水果少吃。糖分和脂肪是减肥路上的拦路虎，一定要克制。时间长了，形成了习惯想胖都难。舞蹈演员杨丽萍的食谱很多人见过。演员陈瑾为保持身材多年不吃米饭。倪萍，韩红减肥也都是一个“饿”字。主持人张越暴瘦的原因也是因为家庭原因，生活不规律晚饭常常没得吃才瘦下来的。

当然，一味靠饿也是一种杀鸡取蛋得方法，会带来健康问题，得不偿失。多种减肥方法相结合，才是科学有效的。

寒假以来每天都做keep，都有跑步运动，为什么还是胖了

每天运动，所消耗的能量没有超过你每天所摄入的能量，所以还是胖了。要想通过运动来减肥。

必须以运动为辅调整饮食为主。只有身体能量出现负增长，减脂减肥才会有效果。

并不是我们运动了，就会瘦。也不是我们吃多了就会胖，这要看具体情。我经常跑10km，也没有瘦，因为在跑步后我吃了很多高热量的食物，和水果，比如砂糖橘[捂脸]，当我运动量不变，戒了高热量食物，体重就又开始下降了。瘦了40多斤，运动加调整饮食结。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的为什么说胖的人走路很费劲和胖的人为什么不建议锻炼问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！