大家好，关于最近想去锻炼身体，瑜伽和健身房健身哪个更适合女孩子很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于中医不建议瑜伽吗女的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 腰椎疼的人练瑜伽能当瑜伽教练吗
2. 40岁女性怎么学太极还是瑜伽锻炼好
3. 最近想去锻炼身体，瑜伽和健身房健身哪个更适合女孩子
4. 我们现代推崇跑步，为什么老中医谈养生从不推荐它呢

腰椎疼的人练瑜伽能当瑜伽教练吗

腰椎疼，有去医院看过吗？是肌肉的原因还是神经或者椎体的原因呢？

这个要看你是什么情况哦。我是瑜伽老师，在我练瑜伽前是上班族，天天坐电脑面前，腰痛了一年多，是那种一挺直背部就痛的，我是肌肉的原因，腰肌劳损非常严重。后来接触了瑜伽就慢慢好了。

你腰痛的话，看是什么原因引起的，确实很多动作不能练习，但也有很多动作是有帮助的。

很多腰间盘突出的人都会练瑜伽来缓解的，平常的生活习惯非常重要。

你真的很想做瑜伽老师的话，也不用太担心自己的身体这方面，你可以一边自己练习一边教授别人练习，因为自己的亲身体会，可能也能把练习效果更好地传达给他人，更好地指导和辅导他人，教别人更安全有效的练习。

瑜伽其实也不仅仅只有体式练习，体式只是一部分，可能等你真正的去了解瑜伽就知道了。哪怕你只是去练瑜伽中的呼吸这一部分，你也能感受到它带给我们身体神奇的变化。

40岁女性怎么学太极还是瑜伽锻炼好

你喜欢什么就练什么这是最好的动机。

瑜伽和太极都有一个共同点，都认为人体有一种能量，这种能量能够修复我们身体的健康，通过意念动作气息的配合是我们的能量能够达到健康的目的。

但是太极是中国中医基础理论经络学基础，瑜伽有类似于印度的宗教学在里面。这两种不同的文化有所侧重不同。

最近想去锻炼身体，瑜伽和健身房健身哪个更适合女孩子

去健身房吧。

一般健身房除更衣室(包话沐浴区)外都是男女混用的。你可以先热热身，再做无氧(做器)，然去做瑜伽。单独做瑜伽的地方我没见过。

我们现代推崇跑步，为什么老中医谈养生从不推荐它呢

时代不同，过去体力劳动多，养生肯定不会以运动为主，现在都是机器干活了，所以开始健身跑步，现在中医养生，也会让人适当运动，不过你要是让搬砖的每天去跑步，他会把你打出病来。

OK，关于最近想去锻炼身体，瑜伽和健身房健身哪个更适合女孩子和中医不建议瑜伽吗女的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。