老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于不加碘低钠盐好不好和为什么我们不建议用碘盐的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享不加碘低钠盐好不好以及为什么我们不建议用碘盐的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 不加碘低钠盐好不好
2. 为什么现在市面都是加碘盐加碘盐吃多了会得甲状腺没别的可代替了么
3. 在现代生活中，需要坚持食用碘盐吗
4. 不加碘的海盐好不好

不加碘低钠盐好不好

无碘盐正常人能吃，但是不建议长期吃。

碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等等，缺碘容易患上甲状腺肿。中国除了北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地区之外，其他大部分地区都是去缺碘的，这些地区的人如果不吃加点盐，时间长了就容易缺碘、患病。

因此建议非水源性高碘地区的人吃加碘盐，或者加碘盐和无碘盐混着吃。

为什么现在市面都是加碘盐加碘盐吃多了会得甲状腺没别的可代替了么

人体为什么需要碘呢？

因为碘是人体的必需的微量元素之一，有“智力元素”之称。作为维持人体甲状腺正常功能所必需的元素，一个健康的成人体内含碘总量有70%~80%存在于甲状腺。而甲状腺素对人体的生长、发育、蛋白质合成、组织分化及能量代谢具有重要作用，还可以提高神经系统的兴奋性。如果碘缺乏？碘缺乏一般会导致地方性甲状腺肿。严重缺碘，病人会出现甲状腺功能减退症。儿童和青少年缺碘会造成智力低下、青春期甲减、体格发育落后等危害。如果碘摄入过多？一般来说，碘摄入过多，可能对甲状腺有抑制作用。另外也有报道认为过多的碘会导致甲状腺结节或其他疾病。为何要在食盐中加碘呢？因为我国曾经在一段时间内地方性甲状腺肿的发病率非常高，政府采此措施，最符合“少量、经常”补充的原则。一日三餐补碘，既方便，又能保证人们终身摄入足够量的碘。而现在已经过去了三十多年，此病已经减少了很多，所以现在也可以考虑因地因人而异，制定不同的添加食盐加碘标准了。

在现代生活中，需要坚持食用碘盐吗

你好，碘盐虽好，但不是适合多有人。

上世纪80年代，国家为了预防因碘缺乏造成的大脖子病，开始推广一种极为简单有效的全民补碘的好方法——生产碘盐。然而随着人们生活水平的提高，碘缺乏的几率越来越小了。适当的吃碘盐对我们的健康有好处，但是碘盐吃的过多，就容易造成甲亢（甲状腺疾病的一种），缺乏碘盐，又容易造成甲减病情，因此碘盐虽好，不适合所有人。

一般人而言，长期食用碘盐是没问题的，但是量一定要适当。

希望我的回答对你有帮助。

不加碘的海盐好不好

不好，未加碘的海盐里面也含有碘，但是碘的含量一般很低。在碘缺乏地区、偏远山区，不适合应用这种未加碘的含碘盐，在沿海城市可以进食未加碘的海盐。加碘的盐一般每100克盐中，含碘量为2500微克左右。但是，根据地区不同加碘的量也不一样，如果不是很缺乏碘的地区，一般每100克盐中，含碘量为1800微克，在碘特别缺乏的地区，含碘量可以高达3300微克，主要是根据地区决定补碘的量。

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