大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于黑芝麻嘌呤高吗有会增加尿酸吗，嘌呤多少不建议吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 西餐嘌呤高吗不要告诉我什么低，我想知道我能不能吃
2. 嘌呤高的人能吃黄豆和黑豆吗
3. 鸡肉含嘌呤高吗你怎么看
4. 黑芝麻嘌呤高吗有会增加尿酸吗

西餐嘌呤高吗不要告诉我什么低，我想知道我能不能吃

鱼虾海鲜，动物内脏嘌呤含量都比较高.根据医生建议摄食为好.西餐的话吃一点萨拉(少加沙拉酱),土豆,意面通心粉之类.别碰上面说的那些就好.(红肉嘌呤也不低,看题主具体情况,我姥爷尿酸高经常痛风他完全不碰牛肉)

嘌呤高的人能吃黄豆和黑豆吗

谢谢邀请！嘌呤高的人不能吃黄豆和黑豆吗？

一，嘌呤高的人，就会引起尿酸升高，容易诱发痛风病。

二，黄豆，黑豆都有嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上，诱发痛风，所以说，痛风病人吃了大豆，黑豆会造成痛风加重。

所以我建议，在日常生活中，嘌呤高的人，不能吃黄豆，黑豆的，因为黄豆，黑豆是豆类食物，豆类食物的蛋白质都是植物蛋白和富含嘌呤，大量长期食用可导致尿酸增高，如果人体排泄不及时，极易引起高尿酸血症，诱发痛风。同时，不要吃动物的内脏，鱼虾海鲜，白酒，啤酒，等等，供大家参考，不当之处敬请大家斧正，谢谢关注！了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！

鸡肉含嘌呤高吗你怎么看

鸡肉富含优质蛋白质等营养物质，深受大众的喜爱，但肌肉所含嘌呤也较高，对于痛风和高尿酸血症患者来说，大家应尽量少吃，但不是不吃，吃之前可以焯水一下再烹饪，需要注意的是，不建议大家喝鸡汤，因为嘌呤易溶于水，鸡汤中嘌呤更高，大家应尽量避免饮用，同理，其他肉汤也是如此。

嘌呤是尿酸的前体物，高嘌呤食物进食后会引起尿酸升高，特别是对于已有高尿酸血症的患者，进食后有诱发痛风发作的风险。所以，痛风或高尿酸血症患者，应尽量少吃高嘌呤食物，同时，也要少吃高果糖和含酒精食物，并注意在医生指导下规范化治疗。

高尿酸血症患者应尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃而不是不吃肉类、禽类、鱼类。要尽量不饮酒，特别应避免饮啤酒和黄酒。也要尽量不吃高果糖食物，如巧克力、奶油、糖浆、蜂蜜、果汁、可乐等。鼓励大家多吃新鲜蔬菜、粗粮，也要注意多饮水，每日饮水量宜大于2000ml，鼓励饮用低脂或脱脂乳类及其制品，每日可吃一个鸡蛋。

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黑芝麻嘌呤高吗有会增加尿酸吗

黑芝麻的嘌呤含量为57，属于中等嘌呤含量食物，所以属于高尿酸血症和痛风患者需要限制量的食物，过量摄入容易增加尿酸水平，引起尿酸波动。

不过考虑到黑芝麻富含的维生素E、不饱和脂肪酸有益于降低身体炎症反应，保护血管以及对关节炎症有好处，而黑芝麻含有丰富的钾、镁、钙等微量元素有利于促进尿酸排泄，同时我们吃黑芝麻不会像吃主食那样大量的吃，所以对于尿酸高的朋友，黑芝麻少量摄入量是可以的。（嘌呤含量为mg/100g）

体内尿酸水平的增加，一是自身内源性尿酸生成增加，二是尿酸排泄能力下降或受阻，三是外源性嘌呤摄入量有关，属于人体代谢紊乱异常的表现。

所以我们在控制血尿酸水平的时候，除了关注食物中嘌呤的摄入量，避免动物内脏、海鲜以及动物肉类等高嘌呤食物，还要拒绝酒精、高糖食物等容易引发内源性尿酸升高的食物，同时注意体重超标、腹部脂肪过多等导致的代谢紊乱的情况，饮食的调整和不良生活方式的纠正以及改善肥胖问题，有利于改善整体的代谢能力，这样尿酸问题也会随之得到缓解。

同时增加饮水量、适量的运动以及良好的睡眠及作息习惯，都对尿酸降低有促进意义。

此外，尿酸升高或痛风患者还有警惕血糖、血压、血脂的变化，这些都会因代谢紊乱而增加异常风险，定期监测指标，饮食调整是也要考虑下其他异常指标问题，也是高尿酸血症和痛风患者需要注意的。

谢谢阅读、希望对您有所。

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