大家好，今天来为大家分享关灯玩手机的十大危害的一些知识点，和不建议关灯玩手机的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 关灯玩手机的十大危害
2. 关灯和不关灯玩手机有什么区别
3. 关灯玩手机的危害是什么
4. 关灯玩手机的危害

关灯玩手机的十大危害

伤害眼睛，在黑暗的环境看手机对眼睛非常不好，影响睡眠。对大脑也不好。脊椎也不好，还有影响旁边的人睡眠。皮肤也有影响，头疼。

关灯和不关灯玩手机有什么区别

只要是电子产品，都会对视力造成伤害，那么只要时间控制的好，偶尔玩一下也是可以的，一点都不玩，也不符合现实，是不可能的。我们在玩手机的时候一定要开灯。关灯玩手机对视力的伤害特别大。不要想着节省电，更不要想着怕被别人发现，保护视力才是最重要的。

关灯玩手机的危害是什么

关灯不管玩手机也好，玩电脑也好，对眼睛带来极大的危害，关灯就靠手机或电脑刺激眼睛，时间长了近视或其她病态发生，开灯玩手机电脑缓解光线刺激和辐射。

关灯玩手机的危害

会造成眼睛疲劳，近视加重，散光加重。

1、眼睛疲劳、加重近视：关灯后看手机，荧光屏和室内的对比度较强，强对比度对眼睛的刺激较大，长时间刺激，眼睛较容易疲劳，导致眼球轴长增加，加重近视；

2、加重散光：如果关灯后躺在床上玩手机，则用眼姿势不对，除增加近视外，通常还可导致散光的形成，所以应该尽量避免关灯后玩手机。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。