听说哺乳期的时候会瘦，为什么你越来越胖(为啥哺乳期会瘦)-为什么-玄武百科知识网

投稿- 2023-08-24 07:54:48

大家好，如果您还对听说哺乳期的时候会瘦，为什么你越来越胖不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享听说哺乳期的时候会瘦，为什么你越来越胖的知识，包括为什么哺乳期会瘦的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

在哺乳期间如果出现暴瘦，那就需要检查一下是不是由于带孩子比较辛苦，没有办法正常睡觉引起的，具体是什么原因只有确定检查后才能知道，这段时间生活起居要规律，不要熬夜，营养要搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜，水果，蛋类，鱼类，奶类都需要吃的。

吃太多，或者是比较油腻难消化的东西，其实哺乳期也不用为了奶水就胡吃海塞。个人觉得还是以清淡为主，再稍微吃点有营养的东西就可以了。若想要奶水足，多喝汤汤水水，面条。若是喝不下汤，多喝开水也是有用的。

我的经验，我怀宝宝的时候，长的特别胖，特别壮！[呲牙][呲牙][呲牙]也特别能吃，我不挑食，但是，宝宝生出来很小很小，所以，别人都说营养都被我吸收了，[捂脸]还有就是，我怀宝宝的前本身也不是胖子，162cm104斤，就是正常体重！

宝宝生完正常吃饭，也没在意要不要减肥，但是慢慢自己就恢复到正常体重了，也有人说我比以前更瘦，也许就是宝宝吃奶的缘故吧！

现在人到中年了，突然发觉自己发福了，用尽各种方法都没有效果，尤其是小肚子，鼓鼓囊囊的，所以我在这建议宝妈，生完孩子就带收腰的，以免和我一样！加油我还在减肥的路上，因为有人说了，减肥是女人一辈子的事业，加油[耶][耶][耶]

哺乳期瘦不下来，是因为宝宝在一直吃奶，如果宝妈不能正常的进食，宝宝也会因为没有奶而吃不饱，导致哭闹。如果想要在哺乳期瘦下来可以少吃多餐，也可以参加一些体育锻炼，如跑步，打羽毛球，跳绳，骑自行车，跳广场舞等都是会起到不错效果的。

OK，关于听说哺乳期的时候会瘦，为什么你越来越胖和为什么哺乳期会瘦的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。