很多朋友对于夏日坐月子“像坐牢”，大多数女性不知7月、8月最适合坐月子，医生指出的禁忌有哪几条和为什么夏天不建议坐月子不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 夏日坐月子“像坐牢”，大多数女性不知7月、8月最适合坐月子，医生指出的禁忌有哪几条
2. 三伏天赶上坐月子可说是人间炼狱，不能碰水洗澡洗头，该怎样度过
3. 产科医生告诫的夏季月子十二大禁忌，你都知道是什么吗
4. 坐月子遇上三伏天，要比平时坐月子更讲究吗如何坐月子远离“产褥热

夏日坐月子“像坐牢”，大多数女性不知7月、8月最适合坐月子，医生指出的禁忌有哪几条

你好哦，其实怎么说呢，对于我们北方来说，夏天七八月份，是三伏天啊，最热的时候，不太适合坐月子的呢。

不过，现在不比以前，就像我和弟弟也是七八月份，那个时候条件差啊，别说空调，风扇都少呢，

所以说现在，夏天坐月子是可以开空调的，只要不对着风口吹，定时给房间通风，注意保暖就可以了，尤其是各个关节啊，颈椎、胳膊腿等，

其次就是洗澡方面的事情啦，夏天哪有不洗澡的啊，热的难受，就像今天，三十七八度啊，热的受不了，那产妇还容易出汗，肯定得洗澡啊，不过注意及时擦干不着凉就可以的。也是可以洗头的，我烧了姜水，

不过，不要用凉水洗手，手关节容易发紧。

然后，关于宝宝也是一样的，天气热代谢快，是可以洗澡的，清爽干净还有利于宝宝休息呢。

然后第二，是饮食方面，不要一开始就大补，不然不利于肠胃恢复不说，可能拉肚子，便秘，胃疼等，甚至堵奶，所以开始要清淡。

而且比如水果方面，夏天刚好很多水果都上市了，选择就多了，而且多吃应季水果对身体也好。也可以补充相应的维生素，水果也不会太凉，不放心可以加热吃。

夏天天气热，虽然可以开空调，但是不要给宝宝包嫩严，宝宝不怕冷怕热，及时更换衣服

最后，不要坐太多，不然真的，容易腰疼尼

希望我的回答对你有用

三伏天赶上坐月子可说是人间炼狱，不能碰水洗澡洗头，该怎样度过

生孩子坐月子赶上夏天，是很遭罪的事情。赶上三伏天还是剖腹产，更遭罪了…该怎样轻松度过月子呢？作为过来人分享一下我的心得！

先说说我的生产经历：大宝2015年12月25日出生，由于大宝不大所以一直想顺产，去医院检查被告知羊水太少让赶紧剖，我和老公都不想剖，于是医生让打催产针，第一天打得没有效果医生内检宫颈管太硬，随后放了软化宫颈管的药，第二天继续打还是不发动宫颈管也没有变软，这时离预产期还有一天，没想到又被大宝压迫的肾积水，实在受不了选择剖。

剖的前一天又发烧打点滴，预产期第二天（圣诞节）就剖了，剖出来大宝五斤二两，剖的过程一点知觉都没有但是麻药散去真的太受罪，要在床上躺六个小时，第一次下床感觉要晕倒刀口疼的不能走路，反正剖的是真受罪，所以怀二宝后坚决不想剖，怀二宝后医生一直说一胎剖了二胎必须剖，6.21号的预产期，38周去检查医生说39周就可以剖了，我和老公告知医生我们想顺产，医生当然不愿意，我们态度坚决，医生说那就预约专家号请专家评估，39周不到专家评估刀口薄内检宫颈管太硬不建议顺产说了一大堆，住院单开好让住院，我们态度坚决顺产于是回家等。

40周去医院做了b超检查羊水一切正常，医生让住院剖我还是坚决要顺，医生无奈说了风险之后让回家等一周，到41周不发动必须住院剖，我和老公回家等，也许二宝心疼妈妈回家第二天就见红了，一开始褐色分泌物，慢慢变红色，第三天分泌宫颈管粘液，这时候开始有阵痛用手机记录七八分钟疼一次（可以忍受的那种）疼了一天下午老妈煮了鹅蛋让我吃，吃完去婆婆家吃晚饭，大姑姐说去医院吧，我说再等等，吃完晚饭和老公大宝我弟一起散步取快递，也许走路的原因疼的厉害了。

这时已经晚上九点，回家把大宝哄睡，收拾东西，十一点多就赶紧去医院，晚上挂的急诊，十一点半住院，到了病房医生护士了解我一胎剖的说怎么这么晚才来剖，我说我要顺产，前台护士笑了还说了句嘲讽的话，医生问我了解顺产的风险吗我说了解，又问还坚持顺吗，我说坚持，医生无奈让我和老公签字：了解情况，想阴道试产，后果自负。进入病房，疼的有点厉害了，护士上了胎心监护，心电图，医生给内检，说是宫口还没有开但是软了，20分钟胎心监护做好了，下床活动，这时阵痛频繁而且越来越疼，眼看两点多了，疼的不行，老公叫医生内检，来了两个护士，第一个查了一下没反应（估计是实习生，不懂吧）第二个护士查的勉强开了两指，继续在病房煎熬，三点多疼的受不了又叫护士内检，这时开了三四指让我赶紧去产房（我也没想到那么快），红牛巧克力都没拿只拿了刀纸和杯子进了产房，进产房继续胎心监护，还打了针（输液），胎心监护显示胎儿宫内窘迫。

这时疼的受不了，感觉肚子里叽里咕噜的乱动，虽然疼但是没叫，一直吸气吐气（拉玛泽呼吸法真的超级好），四点钟左右破水被叫到产床，上了产床助产士让两腿蹬在上面，两手抓住两个把手，说是想拉大便就用力，她们在一旁聊天我自己在那里等着肚子疼想拉大便时用力，用了几次力真的没有力气了，满头大汗，特别渴，助产士给到了水喝，恢复一点力气继续战斗，助产士看我好艰难告诉我要侧切，说是切了能快点生，打了麻药切开后用了全身力气（面目狰狞扭曲但是没有大喊大叫一声，所以助产士对我态度很好，她们告诉我因为有刀口所以不能帮我只能靠自己用力，只是用力不到位时会大叫，就这样持续了一个小时左右，最后一次用力助产士帮我摁了一下肚子，凌晨5.30分二宝出来了（2.92公斤）那种感觉真的很舒服一下轻松了…

女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要

十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。

其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。

还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！

三伏天坐月子如何轻松度过？

术后适当运动：夏季剖腹产手术后6小时要多做翻身动作，以促进肠蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。还会促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。如果自己不太好翻动身体，就请家人帮忙。

尽量早下床活动：夏季剖腹产坐月子时只要体力允许，新妈咪术后第二天就应该下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可以避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。需注意的是，避免腹部及下肢的过度拉伸运动，防止伤口裂开。

温度合适：产后新妈妈出汗多，室温过高容易中暑，过低又容易感冒；新生儿宝宝体温调节能力差，室温过高过低都不好；因此适宜的室温是22-24℃，湿度保持在50%-55%。

开窗通风：每天开窗通风，保持空气流通和新鲜，开窗户时可以把产妇转移到另外一个地方再通风，避免产妇直接吹风。

适当使用空调、电扇：现在正是三伏天，到了一年中最热的时候，若是室内通风不好，再加上产妇穿衣过多，很容易发生「中暑」，因而可以适当使用空调和电扇，温度调到产妇感觉合适、避免直吹即可，产妇可以穿长袖衣裤

水分要补足：由于产后排汗、排尿比较多，再加上哺乳流失的水分，产妇的身体会失水较多，如果不及时补充，会导致便秘等情况的发生，排便的时候腹部压力更大，伤口就更容易发生开裂。因此，产后适量的补充水分也是必要的。

卫生需注意：由于夏季比较炎热，产后伤口更容易感染，尤其是剖宫产的妈妈，所以更加要保持伤口的清洁和干燥。在术后2周之内，妈咪要尽量避免伤口沾湿，可以采用擦浴的方式来清洁身体，在2周之后即可淋浴。(在恶露未排尽之前一定要避免盆浴。)

总之，剖腹产遇上三伏天，是很难挨的事情。但坐月子也是身体恢复的关键期，是非常重要，且要认真对待的。希望每位妈妈和宝宝，都能得到很好的照顾，顺利度过月子期，身体恢复越来越好。

产科医生告诫的夏季月子十二大禁忌，你都知道是什么吗

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炎炎夏季，坐月子妈妈要怎么做？

对于坐月子妈妈的饮食，我们一定要牢记三大原则：

1、不要大吃大喝忙进补，要分阶段科学食补刚分娩完，新妈妈的身体肠胃功能还没有恢复，消化吸收能力还不顺畅，产后如果马上大鱼大肉忙着补，会造成新妈妈虚不受补的的现象。例如脂肪大量堆积但体质并没有变好；肠胃功能紊乱造成腹泻或便秘；产生奶结甚至乳腺炎、子宫肌瘤能病症……因此，产后饮食一定要按照身体复原的特点做阶段性规划饮食，才能循序渐进顺利复原。

2、饮食以清淡为主避免燥热、辛辣的食物；胡椒大料等调味料也要少用，饮食要清淡；羊肉不宜在夏天吃，可以选择猪肉、鸡肉和鱼肉；天气炎热胃口不佳时，主食可以换成容易消化的粥类，比如薏仁绿豆粥、大米或小米粥等；产后补充足够的水分也很重要，通常为2000～2500ml，如果是母乳较多的新手妈妈，水分补充到3000～3500ml（包括饮水、水果、汤水），过多的摄入水分确实会引起水肿，同样水分摄入不够也会影响正常的身体代谢。

3、产后不建议多食的食物成都有用米酒或者醪糟坐月子习惯，入夏后注意用量，太多容易引起上火，使用时炖煮的时间可以加长，这样可以挥发掉其中的酒精，因为酒精会通过母乳影响宝宝大脑和神经的发育；不建议多吃的食物：韭菜、韭黄、白萝卜、苦瓜、竹笋、生鱼片、冷菜、色拉、冷汤、油炸食物、辛辣咸鲜食物也要注意。

产后妈妈可以分4阶段进行身体调养

1、产后第一周，新妈妈需要代谢排毒、活血化瘀中医典籍《傅青主女科》指出，产后“寒则血块停滞，热则新血奔流”。这阶段妈妈的体力较差，肠胃的消化吸收功能尚未恢复，子宫强力收缩，恶露大量排出。这阶段的饮食调补重点在于促进肠胃功能恢复，并补充体力促进子宫收缩，帮助恶露排出。所以饮食上要尽量清淡，多吃易消化、刺激性小的食物，避免吃得太油腻滋补，纤维类食物也要适量。

2、产后第二周，新妈妈需要养腰固肾、收缩内脏，防止下垂随着子宫入盆腔，脾胃功能的恢复和内脏的复位、收缩就成为本周食补的重点。因为脾胃是气血生化之源、后天之本，与营养吸收、内脏收缩密切相关，调补到位才能帮助新妈妈吸收营养；中医素有“以形补形”的食疗理论，建议此时多吃腰类食材，强腰固肾，帮助内脏和骨盆腔收缩，减轻腰酸背痛，比较建议猪腰、猪肚，糯米桂圆粥（糯米适量有助于肠胃蠕动，每天2小碗）

3、产后第三周，新妈妈需要滋养泌乳、补中益气通过两周的调理，新妈妈的机体功能逐步恢复，宝宝对母乳的需求也逐步增加，这个阶段可以发奶了。如果产后调补得宜，气血顺畅，奶水就会变多。本周开始，妈妈可以多补充优质蛋白质，建议山药炖排骨、黄豆猪脚、西红柿牛筋、鸡汤等。

4、产后第四周，新妈妈需要恢复体力、补充元气这一阶段是新妈妈即将迈向正常生活的过渡期，体力、肠胃、精神都已经基本恢复良好了。这一周最重要的是巩固坐月子成果，通过进一步的滋补来改善体质，充盈乳汁。

饮食建议：多吃鱼汤、红萝卜排骨、西红柿玉米排骨等。

炎炎夏季，坐月子妈妈生活上要注意

1、要给产妇舒适的环境室温：最好控制在26～28度左右，产妇和宝宝都比较适合。湿度：夏天开空调后，房间里面比较干燥，所以在空调房间中用加湿器，会让产妇觉得舒服。通风：夏天人体代谢比较快，所以房间里面的空气需要及时更新，这样产妇才能呼吸到充足的氧气，促进身体的恢复。同时,通风能带走满是细菌的污浊空气，让产妇不会感觉头昏和精神不佳。

小贴士：新妈妈注意不要直接吹到空调的风及过堂风，因为产后毛孔都是张开的，抵抗力差，容易着凉或者得关节病。空调是可以使用的，注意温度调节好，还可以开隔壁房间的空调，避免风吹。

2、在夏天也不要碰冷水夏天虽然温度很高，人很热，作为产妇还是应该遵循“产后温补”的方法。怀孕生产期是女性改善体质最好的时机，但是体力的恢复、体质的改善（特别是手脚冰冷、哮喘、关节疼的改善）都是需要一定时间的调养，因此在产后还是要拒绝冷水，包括喝的及用的。

小贴士：怀孕时可以喝些室温的饮料，不建议喝冰镇的；产后尽量喝温热的饮料，用温水洗手，这样可以保护怀孕时松动的牙齿及关节；在产后半个月后可以适当的吃些室温的水果，这样来中和产后的“燥热”，还能解馋，但是不能吃太多。

坐月子的6不2要自怀孕的第一天开始，身体内外产生重大的变化，从乳房胀大到秀发脱落，从腰酸背痛到脂肪堆积，种种发生在你身上的改变，在产后能够回得来吗？

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1、不可吹到风产后全身毛孔包括头皮毛孔都是张开的，一旦吹到风，毛孔立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风甚至感冒。建议室温维持在25~28摄氏度左右，新妈咪最好穿长裤、长袖衣服，穿好袜子。

2、不提重物、不爬楼梯产后半年内都不可以提太重的东西，以避免内脏下垂导致腰酸背痛，坐月子期间不可以爬楼梯

3、不要亲自为宝宝洗澡月子里新妈咪不要弯腰给宝宝洗澡，以避免腰酸背痛手脚酸麻的现象。产前务必安排好照顾宝宝的人选，例如由先生帮宝宝洗澡，还能增加父亲与孩子之间的感情呢。4、不可以碰冷水产妇不可以碰冷水，以防受凉或产生身体酸痛的情况。洗手、洗脸、刷牙、洗头发等等都要用热水

5、不可长时间抱宝宝产妇全身的机能均在迅速的恢复中，不可手抱重物，更不可常抱小孩不放，否则极易产生内脏下垂的体形。而且新生儿睡眠作息正在调整，一天睡上20小时是正常的，若常抱起逗弄反而扰乱宝宝作息；宝宝哭了只需让家人抱到床前让妈咪喂奶、让家人换尿裤，或到床前安抚他，让他继续睡觉就好。产后重要的就是休息，安心、放心地吃和睡。

6、不可流泪、用眼过度女性的老化从眼睛开始，怀孕中、后期，眼角膜敏感度改变，也因为水份滞留，眼角膜的厚度或弯曲度增加，要到产后才会慢慢恢复；而怀孕时黄体素增加，也会造成眼压上升。孕妈咪、产妇最好别轻易流泪，否则坐完月子后，妈咪的眼睛将变得容易酸痛。尽量少看电视及书报杂志产妇应尽量少看电视及书报，少玩手机、电脑，如果一定要看，请每15分钟让眼睛休息10分钟。眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再行眼部按摩。家中一定要安排好照顾宝宝的人手，不要让产后妈妈起来做任何家务，好好休息，小产同样也要慎重休养。坐月子

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1、安静修养30～40天产后最重要的就是“休息”。自然产需休养30天，剖宫产、自然流产或人工流产，更需要延长休养的天数至40天以上。产后第2周是子宫收缩最快速的时候，子宫在怀孕时被撑得非常大，产后子宫呈真空状态，内脏不再受到胎儿压迫而变得非常松垮，若常起来走动，地心引力会造成子宫和内脏收缩不良而下垂，这可能是很多妇女病的根源。所以产后第2周内，除了吃饭和上厕所，建议新妈咪尽量卧床休息，每天保证8～10小时睡眠。

2、要使用腹带收缩腹部妈咪最关心孕期留在身上的那层肥肉，产后能消除吗？别怀疑，想调整体型，坐月子是个很重要的时机。产后应该勤绑束腹带，束腹带可以帮助产妇腹部尽快收缩到孕前状态，重塑腰腹曲线，还能缓解腰酸背痛的不适。(资料由广禾堂月子餐提供)

坐月子遇上三伏天，要比平时坐月子更讲究吗如何坐月子远离“产褥热

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2020年05月13日

我的宝宝是9月上旬出生，差不多也是热的时候吧，产妇本来就更热，所以一直都是汗湿的，不过我有开空调，不是对着吹，开的自然风，温度打的也较高，但是我都穿着长裤长袖，袜子也是穿着的，我感觉不需要那样捂着反而更不好，只要不是过于贪凉或者碰冷水都没事，我自己姐姐月子期间也时常在家门口晃悠，反正现在都还是好好的，没感觉身体哪里不舒服

关于本次夏日坐月子“像坐牢”，大多数女性不知7月、8月最适合坐月子，医生指出的禁忌有哪几条和为什么夏天不建议坐月子的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。