大家好，今天给各位分享马蹄能不能多吃的一些知识，其中也会对马蹄不建议多吃进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 马蹄一次性吃多了会怎样
2. 马蹄能不能多吃
3. 马蹄子吃多了会怎样
4. 经常吃马蹄有什么好处，什么人千万不能吃

马蹄一次性吃多了会怎样

会涨肚子

马蹄属多年生草本植物。高15-60厘米；秆丛生，圆柱状；花小穗圆柱形，具多花；小坚果宽倒卵形，双凸状。主要分为野生类型和栽培类型2个大的类型，一般野生类型荸荠叶状茎较细

马蹄能不能多吃

多吃马蹄容易造成消化不良。马蹄也叫荸荠，是一种生长在地下的植物，马蹄含有较高的营养物质，口感也非常好吃，但是马蹄不能一次吃的过多。

马蹄子吃多了会怎样

多吃马蹄容易造成消化不良。马蹄也叫荸荠，是一种生长在地下的植物，马蹄含有较高的营养物质，口感也非常好吃，但是马蹄不能一次吃的过多。

经常吃马蹄有什么好处，什么人千万不能吃

吃马蹄有增强机体免疫力、维持人体酸碱平衡、通便、清热生津、清肺化痰等好处；吃马蹄的坏处有生冷损伤肠胃和潜在寄生虫感染的可能。

一、好处

1、增强机体免疫力

马蹄含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素E以及钙、磷、钾、镁等微量元素，可有效提高机体免疫力，用于预防疾病；

2、维持人体酸碱平衡

马蹄含有丰富的磷元素，能够使体内的糖分、脂肪、蛋白质进行正常的新陈代谢，从而达到维持酸碱平衡的作用；

3、通便

马蹄中含有粗蛋白、淀粉能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘等症。马蹄质嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症，对糖尿病尿多者，有一定的辅助治疗作用；

4、清热生津

马蹄既可清热生津，又可补充营养；

5、清肺化痰

马蹄性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。

二、坏处

1、生冷损伤肠胃

马蹄属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄的人来说不太适合，进食大量的马蹄会加重病情，使患者出现胃痛、胃胀、反酸、消化不良等症状，所以马蹄不能吃多，吃多容易导致胃不舒服的情况发生；

2、潜在寄生虫感染可能

马蹄最好不要经常生吃。如果常吃生马蹄，其中的姜片虫就会进入人体并附在肠粘膜上，会造成肠道溃疡、腹泻或面部浮肿。

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