关于维c的冷知识,关于维生素c的知识
14012023-09-09
大家好,如果您还对吃维生素c咀嚼片时能不能喝水呢不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享吃维生素c咀嚼片时能不能喝水呢的知识,包括维生素c不建议口服的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!
本文目录
你好,谢邀!
小孩最好不要选择吃维生素C制剂。多选择新鲜蔬果来补充维生素C。
维生素又称抗坏血酸,是一种较强的还原剂,参与体内许多重要物质的合成或分解,比如胶原和神经递质发合成,各种有机药物或毒物的转化等。除此之外,还促进铁的吸收,促进抗体的形成,以及促进四氢叶酸形成以及清除自由基。
膳食中摄入减少或是机体需要增加又得不到及时补充,可导致维生素C缺乏症状。主要表现为:体重减轻,四肢无力、衰弱、肌肉关节疼痛,牙龈红肿、牙龈炎、婴儿常有激动、软弱、倦怠、食欲减退、四肢疼痛,肋软骨接头处扩大。四肢长骨端肿胀及有出血倾向等。
除此之外,维生素C缺乏,还可以引起胶原蛋白合成障碍,故可以导致有机质形成不良而导致骨质疏松。
维生素C过量服用有哪些副作用?小孩过量服用有哪些副作用?虽说维生素C的毒性很小,但服用过量仍然可产生一些不良反应,比如:渗透性腹泻、恶心、腹部痉挛、尿酸排出量增加导致尿酸结石、妊娠期过量服用,可影响胚胎的发育。
小儿生长期过量服用,容易患骨骼疾病。
该怎么办?1、如果正在服用维生素片剂,应该立即停止
2、可到医院测一下血尿维生素C的含量
3、小孩推荐多食水果,正常从膳食中摄入维生素C即可,无需服用维生素C片剂。
小孩维生素C的可耐受最高入量(UL):
0~岁400mg/d,0.5~岁500mg/d,1~岁600ml/d,4~岁700好生/d,7~岁800ml/d,11~岁900mg/d,14岁以上,均为1000mg/d。
富含维生素C的食物:维生素C人体不能自身合成,需要靠食物提供,维生素C主要食物来源是新鲜蔬菜和水果,蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、韭菜、土豆等,水果中,酸枣、草莓、柑橘、柠檬等。
从提问者在问题下面插入的图片,我猜测他说的那种维生素C含片,像是保健品类的维生素C类制剂。因为可以隐隐约约的看到保健品的logo以及下面的卫食健字的标准。那么很显然如果是这样的情况的话,这个问题的目的是想问保健品维生素C制剂和药品类维生素C制剂的区别。维生素C类保健品的原料更多是来源于植物提取物,药品的原料更多是来源于化学合成。
药品的概念。药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病,有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。药品包装盒上有国家批准的“国药准字”四个字。保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。药品包装盒上是国家批准的“卫食健字”四个字。
参考资料:1、国家药典委员会,中华人民共和国药典,中国医药科技出版社,2015版。2、国家食品药品监督管理总局官方网站公众查询数据库。3、国家食品药品监督管理总局专栏专题板块的科普知识。是可以喝水的,不会有什么冲突,不需要过于担心,但是在吃维生素c的时候,最好可以选择在饭后使用,但是也不要长时间的或者大量的使用,因为有可能会影响到身体健康,维生素c对皮肤是有一定好处的,如果患者出现了过敏性的皮肤病,也可以口服维生素c片。
喝完酒之后是不建议去吃维生素c的,喝完酒也不要去吃其他的药物,以免造成酒精和药物产生化学反应,出现对人体的伤害。或者是起反应中毒。建议喝酒之后应当多喝白开水,或者是多喝一些茶水来帮助解酒,同时建议多注意休息,如果有其他的不适,建议这个时候需要立马到医院进行就诊。
文章到此结束,如果本次分享的吃维生素c咀嚼片时能不能喝水呢和维生素c不建议口服的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!