趴着睡有何利弊呢(趴着睡对身体有什么危害吗)

匿名- 2023-07-29 00:50:33

为什么宝宝喜欢趴着睡 趴睡原来有这些好处

style="text-indent:2em;">很多朋友对于趴着睡有何利弊呢和专家建议趴着睡觉不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!

本文目录

  1. 趴着休息的好处
  2. 如何趴着桌子上睡觉舒服
  3. 趴着睡有何利弊呢
  4. 小孩习惯趴着睡觉好么

趴着休息的好处

趴着休息可全身放松,舒松筋骨,减缓疲劳,比坐着休息要好一些,很多中小学午休就趴在课桌上休息,但肯定不如躺在床上休息舒服。

如何趴着桌子上睡觉舒服

步骤/方式1

我们可以在桌子上放一本打开的书,然后胳膊交叉放在书上面,头枕在胳膊上,这样再睡比较舒服。

步骤/方式2

或者是多摞几本书,直接枕在书上睡,也可以。

步骤/方式3

也可以买一个u形枕,趴在上面睡是非常舒服的。

趴着睡有何利弊呢

趴着睡,依医学讲有点压倒肺和心,不采纳。依玄术来讲,趴着睡并出大汗的(毯子下面都湿了),那就是在水边吓了。美国士兵在南海失踪,那士兵肯定是趴着睡并且毯子下面有湿气,就是犯了‘落水关’,美国士兵出门还犯了‘红杀’,出门遇红杀,死处不归家。

小孩习惯趴着睡觉好么

一,伢儿趴着睡对消化有益仰着睡、侧着睡、趴着睡,你喜欢怎么睡?有些小孩子就喜欢趴着睡,家长们担心这会影响健康。昨天一位妈妈说,儿子12岁了,从小就爱趴着睡,就算睡着了把他扳过来,一会儿又恢复原样。她儿子说,趴着睡最舒服,换个睡姿就睡不着,妈妈不信,自己试了几次,“我一会儿就胸口痛,气闷,很不舒服,更睡不着。总这么个睡法,会不会影响发育?”对此,浙江大学医学院附属妇产科医院儿科主任医师李明美作了解释。婴儿爱趴着睡,往往基于动物本能。胎儿在子宫里就是腹面部朝内,背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说,缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。婴儿爱趴着睡,也是基于这一本能,把身体最脆弱的部分保护起来,睡觉时更有安全感,容易睡得熟。另外,婴儿趴着睡,也有益于胃的蠕动及消化,胃中食物不易流到食道及口中,引发窒息。婴儿趴着睡,家长要注意一些细节,不能让他总压着一侧脸睡,因小孩子长得快,长期挤压一侧脸,会使脸变形,最好是每天轮换;由于婴儿头较重,而颈部力量不足,趴睡转头时口鼻易被枕头、毛巾等堵住,所以家长一定要看牢。据今年初的《小儿科医学》期刊报道,有人对350个健康婴儿进行睡姿研究,发现趴着睡的婴儿智力发育较快,但平躺的婴儿也能够慢慢赶上趴着睡的。李医师尽管不认同上述研究结果,但她说在上世纪90年代初,大部分妇产科医生都还倡导家长让婴儿趴着睡。现在医学界又认为,婴儿侧睡更安全,更科学,而且要注意左右侧轮换。婴儿趴着睡成了习惯,年纪稍大也改不掉,对此家长也无需太担心。李医师说,目前还没有研究证明趴着睡会影响孩子的健康或发育,等孩子再大些,一般都能改掉趴着睡的习惯。二,中小学生趴着午睡害处多近日,“中国城市少年儿童生活习惯研究”课题组的报告指出,中国中小学生的睡眠状况让人担忧,约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠严重不足!由于专家呼吁的推迟早上上课时间仍未开始实施,所以午睡成为很多中小学生补充睡眠的一个重要手段。然而记者在采访中了解到,目前广州市许多中小学都没有午休设施,大部分无法回家的学生只能趴在课桌上午睡,有的学校还把趴桌睡定为规章,派老师监督。专家指出,趴着睡觉不仅会影响孩子的消化系统,而且对他们的颈椎、发育、大脑血液供应等都会产生不良影响。由此可见,除了睡眠不足,“趴着午睡”同样会成为影响青少年健康成长的“杀手”。长期趴着睡易引发慢性胃炎今年14岁的冬冬,由于考上初中后学校离家远,两年来的中午都是在学校度过的。近期,冬冬的母亲黄女士发现孩子吃饭没有胃口,而且还经常抱怨说觉得胃痛、嗳气。黄女士带冬冬到医院检查,结果让她大吃一惊,冬冬小小年纪竟然患上了慢性胃炎。黄女士百思不得其解,冬冬平时饮食习惯正常,家庭的膳食以清淡为主,极少吃刺激性的食物,而且冬冬的长辈中也没有患胃病的人,这到底是为什么呢?经过对冬冬平时生活作息的详细询问,医生发现,冬冬有午睡的习惯,每天午饭后冬冬都会睡1个小时,而且睡觉的姿势是趴在课桌上。医生指出,长期“趴着睡觉”极有可能是引发冬冬慢性胃炎的“元凶”。据广州市儿童医院保健科的谭美珍主任介绍,不少中小学生由于条件限制,中午只能趴在课桌上小睡一会儿,这样可能可以帮助缓解学习疲劳,但却会在无形中对健康造成伤害。“趴着睡”首先影响的就是消化系统。这是因为人体在午饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,吃完午饭就趴在桌上睡午觉,胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收。“当然,偶尔趴着睡觉对人体健康影响不大

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为什么宝宝喜欢趴着睡 背后有这四大原因,利弊父母要提前了解
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