很多朋友对于长期穿跑鞋对身体有害莫和平时不建议穿运动鞋吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 板鞋好还是运动鞋好
2. 长期穿跑鞋对身体有害莫
3. 运动必须穿运动鞋吗
4. 为什么现在穿运动鞋的人越来越多穿皮鞋的人却少了，看

板鞋好还是运动鞋好

运动鞋好

板鞋的款式比较特殊，而且鞋底比较硬，更适合在平常生活中穿着，至于运动鞋鞋底普遍都比较软，穿在脚上会非常舒适，还不会有疲惫感，它能够与脚部形成一体，无论是走路还是跑步都不会对脚趾造成伤害。

长期穿跑鞋对身体有害莫

答:謝谢头条君邀请.

跑步运动有专门的跑鞋，网球运动员会穿专业的网球鞋，足球运动员有专门的足球鞋……既然设计出了专业的鞋子，那就说明鞋子对运动成绩肯定有影响。所以，跑者穿鞋也是有讲究的。

跑步的时候，脚是往前发力的，所以专业的跑鞋一定会考虑到这一点。而网球鞋则不同，因为网球运动员在比赛中的左右移动和前后移动都比较多。当然，也有不少跑者穿着网球鞋或者其他运动鞋进行跑步，但是面临着两个问题，一是鞋子的寿命会变短，二是可能会扭伤脚踝，因为不是专业的跑鞋，所以无法为脚踝提供足够的保护。

从事专业的运动，需要穿专业的鞋子，主要有三大好处。

一是防止受伤。篮球运动员不可能穿着跑鞋参加比赛，所以跑者也不能穿着篮球鞋进行跑步。专业的跑鞋设计具有防止受伤的功能，跑鞋就是为了跑步，不是为了其他运动。

二是习惯养成。当穿上跑鞋的时候，就知道是准备出去跑步，而不会想做其他事情，保持运动的专一性，对提升成绩具有很大的帮助。

三是省钱。比如你既喜欢跑步，又喜欢体操运动，那就需要一双跑鞋和一双体操鞋。如果认为一双跑鞋可以从事两项运动，觉得省钱了，其实不然，因为这样会大幅缩减鞋子的寿命，很快你就要再买新鞋，反而会多花钱。

运动必须穿运动鞋吗

运动必须穿运动鞋。

很多人不注重运动装备，无论是平时上班，上学还是跑步，踢球都是同一双鞋，但是其实的运动的时候要选择穿运动鞋，因为穿不合适的鞋子运动会增加受伤的几率，比如崴脚或者磨损膝盖等等，所以运动前，应该要从运动的种类、方式等多方面考虑穿那一双鞋，毕竟好的鞋子才是正确运动的前提。

为什么现在穿运动鞋的人越来越多穿皮鞋的人却少了，看

道理很简单，穿运动鞋，弹性好，走路舒服。尤其是年轻人，蹦蹦跳跳，不受拘束。随时随地都可以进行体育活动。而穿皮鞋，基本都是用牛皮制作的，皮质硬，走路有点板脚，所以只能在正规场合下穿皮鞋了。

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