关于运动的冷知识(关于运动的常识问题)-冷知识-玄武百科知识网

关于运动的冷知识(关于运动的常识问题)

励志人生- 2023-08-27 14:06:11

各位老铁们好，相信很多人对关于运动的冷知识都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于关于运动的冷知识以及别人不知道的体育冷知识的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

体育核心素养包括哪些
体育新课程标准2023完整内容
试论中华民族传统体育和西方竞技体育的区别
谈谈你对大学体育课的认识,并提出自己的建议

体育核心素养包括哪些

体育核心素养包括需要定期参加各类培训，提高自身的专业水平，提高自身的综合素质，努力使自己成为一名有效的体育教师，包括专业知识、专业技能、专业的课堂组织能力和教学能力

体育新课程标准2023完整内容

参与是学生发展体能、获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗的生活态度的重要途径。促使学生主动参与体育活动的关键是通过形式多样的教学手段、丰富多彩的活动内容，培养他们参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育的意识。在促使生积极参与体育活动的基础上，还应使学生懂得科学锻炼身体的方法。

在1～6年级，要着重让学生体验参加体育活动的乐趣；在中学阶段，要注重学生体育锻炼习惯的养成。

(一)具有积极参与体育活动的态度和行为

【水平目标】

水平一

对体育课表现出学习兴趣

达到该水平目标时，学生将能够：

乐于参加各种游戏活动；

认真上好体育课。

水平二

乐于学习和展示简单的运动动作

达到该水平目标时，学生将能够：

向同伴展示学会的简单运动动作；

向家人展示学会的运动动作。

水平三

主动参与运动动作的学习

达到该水平目标时，学生将能够：

主动观察和评价同伴的运动动作；

示范所学的运动动作。

水平四

积极参与体育活动

达到该水平目标时，学生将能够：

自觉参加体育与健康课的学习；

积极参与课外的各种体育活动；

充分利用各种条件(如多功能健身器或床、桌、椅等)进行体育活动。

水平五

养成良好的体育锻炼习惯

达到该水平目标时，学生将能够：

描述有规律的体育锻炼对健康的益处；

定期进行体育锻炼，如一周两次或三次。

水平六

说服和带动他人进行体育活动

达到该水平目标时，学生将能够：

说服同伴一起参加体育活动；

与家人或朋友共同参与体育活动；

收集家人和朋友对参与体育活动的反馈信息。

(二)用科学的方法参与体育活动

【水平目标】

水平四

合理安排锻炼时间，掌握测量运动负荷的常用方法

达到该水平目标时，学生将能够：

知道合理安排锻炼时间的意义；

合理安排锻炼时间；

运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。

水平五

根据科学锻炼原理制订并实施个人锻炼计划

达到该水平目标时，学生将能够：

知道科学锻炼的基本原理；

知道如何设置锻炼的目标；

根据自身情况，制订个人锻炼计划；

按计划坚持体育锻炼。

学会评价体育锻炼效果的主要方法

达到该水平目标时，学生将能够：

评价体能测试的结果；

描述出经过一段时间体育锻炼后的体能变化；

应用简单的测试方法了解自己的体能变化，如台阶试验、5分钟跑测试、仰卧起坐测试等。

水平六

知道如何制订运动处方

达到该水平目标时，学生将能够：

知道如何为自己制订运动处方；

知道如何为他人制订运动处方；

为他人（如家人和同伴等）制订运动处方。

学习领域二运动技能

运动技能学习领域体现了体育与健康课程以身体练习为主的基本特征，学习运动技能也是实现其他领域学习目标的主要手段之一。通过运动技能的学习，绝大多数学生将学会多种基本运动技能，在此基础上形成自己的兴趣爱好，并有所专长，提高终身体育锻炼的意识和能力。同时在学习过程中也能了解到安全地进行体育活动的知识和方法，并获得在野外环境中的基本活动技能。

在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节；在高中阶段，应充分尊重学生的不同需要,引导他们根据自己的具体情况选择一两种运动项目进行较系统的学习，发展运动能力。

（一)获得运动基础知识

【水平目标】

水平二

说出所做简单运动动作的术语

达到该水平目标时，学生将能够：

说出所做身体各部位简单动作的术语，如转头、侧平举、体侧屈、踢腿等；

说出所做简单的全身动作的术语,如蹲起、踏步、滚动、跳跃等。

水平三

知道所练习运动项目的术语

达到该水平目标时，学生将能够：

知道球类运动技术术语，如投篮等；

知道体操动作术语，如前滚翻等；

知道武术动作术语，如马步冲拳等；

知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等；

知道田径动作术语，如起跑等；

知道地域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等。

观看体育比赛

达到该水平目标时，学生将能够：

观看现场体育比赛和表演；

观看电视中体育比赛和表演。

水平四

了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则

达到该水平目标时，学生将能够：

了解基本技术的知识；

了解简单战术的知识；

了解所学运动项目的竞赛规则。

观赏体育比赛

达到该水平目标时，学生将能够：

观看并讨论现场体育比赛和表演；

观看并讨论电视中的体育比赛和表演。

水平五

认识多种运动项目的价值

达到该水平目标时，学生将能够：

讨论竞技运动与健身运动的区别；

认识多种运动项目对身体健康、心理健康和社会适应的价值。

关注国内外的重大体育赛事

达到该水平目标时，学生将能够：

阅读报纸、杂志中有关重大体育赛事的报道；

收听或收看有关体育节目；

对重大体育赛事作出评价。

水平六

了解国内外重大体育事件

达到该水平目标时，学生将能够：

对某一重大体育事件有所了解，如申办奥运会等；

写出有关重大体育事件的文章。

(二)学习和应用运动技能

【水平目标】

水平一

初步掌握简单的技术动作

达到该水平目标时，学生将能够：

在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮和运球等；

做出基本体操的动作；

做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；

模仿简单的舞蹈或韵律活动动作；

做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等。

水平二

会做简单的组合动作

达到该水平目标时，学生将能够：

做出多项球类运动中的简单组合动作；

做出体操的简单组合动作；

做出武术的简单组合动作；

做出舞蹈或韵律活动中的简单组合动作；

做出地域性运动项目中的简单组合动作。

水平三

初步掌握运动基本技术

达到该水平目标时，学生将能够：

初步掌握多项球类运动中的多种动作技能；

初步掌握一两套徒手体操或轻器械体操；

初步掌握一套简单的武术套路；

初步掌握一套舞蹈或韵律活动动作；

初步掌握两三项田径运动技能；

初步掌握一两种地域性运动项目的技术。

水平四

发展运动技战术能力

达到该水平目标时，学生将能够：

基本掌握一两项球类运动中的技战术；

完成一两套武术套路或对练；

完成一两套技巧项目动作或器械体操动作；

完成一两套舞蹈或健美操；

基本掌握几项主要的田径运动技能；

基本掌握一两种地域性运动项目的技术。

水平五

提高一两项运动的技战术水平

达到该水平目标之一时，学生将能够：

较为熟练地掌握一两项球类运动中的技战术；

较为熟练地完成一两套有一定难度的武术套路或对练；

较为熟练地完成一两套技巧项目动作或器械体操动作；

较为熟练地完成一两套舞蹈或健美操；

较为熟练地掌握一两项田径运动技能；

较为熟练地掌握一两种地域性运动项目的技术；

学习一两种新兴的运动项目，如轮滑、攀岩等。

增强技战术的运用能力

达到该水平目标之一时，学生将能够：

参加班级中各种体育比赛，如球类、田径、游泳等；

自编自练简单的舞蹈或健美操。

水平六

组织和参加小型体育比赛

达到该水平目标时，学生将能够：

组织小型体育比赛，如班级间单项比赛等；

参加班级以上的体育比赛，如年级间、校际间、社区内的比赛等。

(三)安全地进行体育活动

【水平目标】

水平二

知道如何在运动中避免危险

达到该水平目标时，学生将能够：

知道不按规则运动和游戏会导致身体受到伤害；

知道在安全的环境中运动和游戏；

知道水、冰等潜在的危险因素及避免危险的方法。

水平三

说出不同环境中可能面临的危险和避免方法

达到该水平目标时，学生将能够：

了解安全的运动方法，如穿着合适的服装运动、跳跃时用正确的姿势着地、摔倒时的自我保护方法等；

正确应对运动中遇到的粗暴行为和危险。

水平四

注意运动安全

达到该水平目标时，学生将能够：

对安全和不安全的运动行为作出区分和评价；

用安全的方法运动；

在运动中避免粗野和鲁莽动作.

水平五

掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法

达到该水平目标时，学生将能够：

掌握常见运动创伤的简易处理方法；

了解并学会常用救生方法，如人工呼吸等。

水平六

具有处理安全问题的一般能力

达到该水平目标时，学生将能够：

找出学校、家庭和社区中与运动

有关的不安全因素，并提出改进建议；

学会一种自卫防身术。

(四)获得野外活动的基本技能

【水平目标】

水平四

在有指导的情况下顺利完成集体野外活动

达到该水平目标时，学生将能够：

了解在野外识别方向的一般知识和方法；

学会一两种野外常见的运动方法，如游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等；

参加有组织的野外活动，如野营、远足、登山、旅行等。

水平五

学习在野外条件下的活动技能与方法

达到该水平目标时，学生将能够：

参加有组织的较大型野外活动；

以小组形式制订野外活动计划；

运用野外生存的知识和方法，如识别方向、识图、求助等。

水平六

参加具有挑战性的野外活动

达到该水平目标时，学生将能够：

独立制订野外活动计划；

参加具有挑战性的野外活动，如登山、野营等；

总结在野外活动中的经验与教训。

学习领域三身体健康

少年儿童正处在生长发育最旺盛的时期，这一时期学生的身体状况对他们身体的健康成长具有重要影响。体育活动是促进学生身体发展和健康的重要手段，因此，本学习领域在引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境和不良行为对身体健康的影响，并形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的身体健康水平。

学生的身体健康水平与其体能状况紧密相关，而良好的体能是通过持之以恒的锻炼获得的。根据学生体能发展敏感期的特征，本学习领域要求学生在某一水平学习时侧重发展某些体能。

(一)形成正确的身体姿势

【水平目标】

水平一

注意正确的身体姿势

达到该水平目标时，学生将能够：

指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别；

说出处于正确和不正确身体姿势时的感受；

努力改正不正确的身体姿势。

试论中华民族传统体育和西方竞技体育的区别

1、中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化的冲突

中国民族传统体育文化和西方竞技体育文化是世界文化中两个根本不同的体系。它们是随着历史发展先后出现且并列平等发展的两个文化系统。在1840年鸦片战争以前，两者是各自独立发展的，并没有明显的冲突和融合。随着社会生产力的发展，科学技术的进步以及“新航路”的开辟和国际间交流的频繁，特别是由于西方列强在近代对外侵略扩张，使两种文化开始正面交锋，日益冲突和斗争。由于这两大文化本体及其存在环境的巨大差异，所以它们在交流中的对立是绝对的。具体表现在：

1.1中国民族传统体育文化植根于“天人合一”、阴阳、八卦、五行等理论之中而西方竞技体育文化在西方哲学重外在、分析，重与自然的斗争等观念的指导下形成和发展；中国传统体育文化整体观重人体自身的统一性及与自然界的和谐，带有某种经验、直觉、模糊的性质，而西方竞技体育文化是科学实验、解剖学、生理学、现代医学等的综合运用；中国民族传统体育文化重节奏、韵律、神韵、内涵、和谐美，重朦胧、抽象、含蓄美，而西方竞技体育文化重阳刚的力量、速度之美，重外在、形体美。

1.2中国民族传统体育文化一贯向着娱乐性、表演性、礼仪性方向发展注重个人修养，形成以追求“健”和“寿”为目的的民族内向性格，融进了以身心合一、动静结合的导引养生、武技的发展，然而削弱了体育运动中的竞争性；西方竞技体育文化始终向着竞争性、惊险性、公开性、健美性、超味性方向发展，并使体育形成体系，注重人的全面发展，而忽视了人竞争中的道德教育，容易产生残忍与暴力。西方竞技体育文化追求“强与险”，而中国民族传统体育文化追求“健与寿”。

1.3中国民族传统体育文化通过身体锻炼来以外达内由表及里，由形而下的身体有形的活动来促成形而上的无形精神的升华，实现理想人格的塑造，透射出十分明显的重人格倾向；西方竞技体育文化则重人体胜于重人格，注重人体本身的价值，更讲究从人体的培养上来考虑体育的价值，通过让人在肌肉的运动中，在各种力的交汇中去实现完美人体的塑造，进而实现理想的人生。

2、中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化的互补

体育文化的产生是一个长期孕育演变的过程，其发展更是一个长期积累、选择、变异、冲突、交融、定型的过程。由于体育文化是一个动态的社会存在，所以中国民族传统体育文化和西方竞技体育文化在相互交流的同时，势必会互相吸收融合其文化中的精粹部分，这就是文化的不自觉内在的统一。表现在以下几个方面：

2.1对伦理道德观念的追求由于市场经济的发展和对外开放的政治经济条件，中国经济政治文化出现了勃兴。在新的政治经济环境下，民族传统体育文化势必要注入新的血液，因此，西方的竞争观念，自我价值的彰显也成为中国民族传统体育文化的追求。西方一些知识分子也开始致力于东方体育文化精神的研究，试图从东方的处世之道和养生方法中寻求解脱。

2.2相互移植对方的优秀运动项目如气功、武术、龙舟竞渡、踏青、放风筝、秋千等，开始向西方移植，冲破了西方竞技一统天下的局面。而篮球、足球、排球、乒乓球、田径等项目已深入中国各民族人们的心中，获得大家的喜爱。

2.3中国传统养生思想为西方所接受，西方竞争观念为东方所认可中国民族传统体育文化的传统生命观、健康观和与此相适应的保健体育，蕴含着有关人体科学的丰富内容，如注重身心统一、内外协调、动静结合等许多辩证思想，对指导当今的人类保健活动，仍具有重要的意义。西方竞技体育所表现的竞争观念和现代社会是相吻合的，正被中国民族传统体育所认可和接受。

3、中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化矛盾存在的意义

3.1体育事业进步的动力文化的产生从一开始就是交流的产物，任何一个民族的文化都难以游离于世界文化的相互交流之外。体育文化是一种需要人们广泛参与的休闲文化，在任何一个历史时期，任何一种形态或地域的体育文化都在寻求与外界体育文化的交流中得到对方的文化精粹，可以推动世界体育改革的步伐，促进世界体育的发展。西方竞技体育文化深入中国内地，很多项目获得各民族人民的喜爱，在全国兴起了一股全民健身的热潮。

3.2维系体育文化发展的连续性中国是世界四大文明古国之一，中华文化是世界上唯一没有中断过的文化，其中频繁的内部与外部文化交流起了重要作用。虽然中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化的交流还不到几百年的时间，由于其文化的相互矛盾存在，不断碰撞磨合，它们不仅各自获得新的文化血液，而且获得新的文化生存空间。由于文化新血液的注入和文化生存空间的扩大，其文化的发展时间也必然相对延长。3.3调节各地区体育的平衡发展自然地理条件以及社会发展的差异使得世界体育文化发展形成不平衡状况。各体育文化之间的对立统一对于调节这种状况具有积极的意义。各体育文化之间的对立统一的调节作用主要体现在交流的各方吸引对方精华，吸取对方的经验教训，互相补充。中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化有着对立统一，才有其交互影响的可能，这一东方与西方的体育文化对话可以丰富世界体育运动的手段与形式，完善世界体育科学思想体系，拓展人类体育功能结构的外延。中国民族地区的体育文化在与西方竞技体育文化交流之后，由于其文化巨大差异而产生的文化对立，显示出中国民族地区的体育事业的相对滞后，为力争与西方体育文化平衡发展而找到了新的发展方向，如中国民族地区的体育文化也开始试图完成产业发展，并与其他产业诸如旅游产业联姻发展，这在云南、西藏等民族旅游地区已取得了一定成就。

4、两种体育文化对立统一的辩证认识

不同类型和模式的体育文化由于价值观念的不同会发生冲突，因此，体育文化的交流和传播不是畅通无阻的，不同性质的体育文化遭遇到一起的时候，冲突是不可避免的。中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化的对立统一是客观的，它不仅会改变原来体育文化的性质，还会由于两者契合发展产生新的体育文化，带来体育文化的变迁。体育文化的冲突是区域性、时代性、民族性、阶级性、集团性等多种类型的综合，认识中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化的对立统一就应在此入手，认识两者是政治经济地理等生存环境差异下的矛盾存在。这种矛盾存在体现了人类体育文化的丰富和世界体育文化的非成熟发展状态。对于两者的这种对立统一，我们应认识其是不同国度不同地域体育文化的对立统一，中国民族传统体育文化与西方竞技体育文化由于各层次发展水平不一，西方竞技体育文化会冲击中国民族传统体育文化，发生激烈而全面的冲突。此时，我国民族传统体育文化必须作出全方位的调整才能适应西方竞技体育文化的矛盾冲突。有效利用这两种体育文化的内在统一因素，寻找两者发展的最佳结合点，这将有利于消除或减少两者冲突所产生的负面因素，使其健康发展。