很多朋友对于减肥知识科普和减肥冷知识115不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 115斤是小基数还是大基数
2. 身高157.体重115该怎样减肥

115斤是小基数还是大基数

大基数指超重20斤及以上的人，小基数是超重10斤左右。

男女身体基数的算法如下：

1、男身高（CM）-105＝体重（KG）。

2、女身高（CM）-110＝体重（KG）。

建议科学减肥，以免对身体造成伤害

身高157.体重115该怎样减肥

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。

首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的。希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！

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