其实薄荷叶汤的做法的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解薄荷21天不建议喝汤吗，因此呢，今天小编就来为大家分享薄荷叶汤的做法的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 薄荷叶汤的做法
2. 薄荷叶煮鱼正确方法
3. 薄荷叶炖鱼正宗做法
4. 孕妇能吃薄荷叶吗

薄荷叶汤的做法

食材:

薄荷20g、鸡1只、盐适量

步骤:

1、选取一个新鲜漂亮的薄荷，把叶子都掰下来，把薄荷叶洗净。

2、锅内放入清水，烧开后，放入一小把的薄荷叶。

3、水再开后，放入整只的鸡，烧开后，打去浮沫。

4、煮3分钟左右，等薄荷稍微变软，把火熄灭，然后倒入汤盆中。

5、等待薄荷叶变软，即可熄火

薄荷叶煮鱼正确方法

食材:

薄荷叶20克、鱼骨500克、花生油1汤匙、姜1小块`盐1茶匙

步骤:

1、薄荷叶清洗干净后，浸泡备用

2、热锅，下油，爆香姜片后，放入鱼骨鱼头鱼尾，煎香

3、加入适量的清水，若多人喝汤就多加点水吧

4、盖锅大火煮10分钟左右（鱼汤越煮越白的）

5、加入薄荷叶

6、加入适量的食盐调味

7、再大火煮1分钟即可

薄荷叶炖鱼正宗做法

1、材料：薄荷100克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、料酒适量。

2、先将薄荷叶清洗备用。

3、清洗好鲫鱼，在油锅里煎至两面金黄。

4、倒入适量料酒再两面翻煎一下。

5、煎好的鲫鱼、姜葱一起放入砂锅，加入八碗水。

6、鱼汤大火煮十五分钟，转小火煲三十分钟，直至鱼汤变成浓白。

7、放入薄荷叶开大火再煮五分钟。

8、最后加盐调味即可。

孕妇能吃薄荷叶吗

正常情况下，孕妇不允许吃薄荷叶。薄荷叶相对较冷，含有挥发油，这很容易导致流产先兆。薄荷叶通常用作鱼的调味品。薄荷叶用作调味品，用量少，不影响婴儿健康。怀孕期间，不要偏食厌食症，在吃营养食品的基础上，你应该多吃谷物、蔬菜和水果，并确保每餐都喝汤。只有这样，你才能保证身体营养均衡，避免胎儿营养过剩或不足。

关于薄荷叶汤的做法到此分享完毕，希望能帮助到您。