大家好，豌豆粉热量相信很多的网友都不是很明白，包括为什么减肥不建议吃豌豆粉也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于豌豆粉热量和为什么减肥不建议吃豌豆粉的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 豌豆粉热量
2. 豌豆的益处与禁忌
3. 龙口粉丝有什么好处与坏处
4. 减脂期可以吃豌豆吗

豌豆粉热量

豌豆粉的热量和减肥功效热量:57大卡(100克)

豌豆粉的热量还是比较高。豌豆粉属于碳水化合物食物，因此总热量仍然相对较高

豌豆的益处与禁忌

1.吃豌豆有很多好处.原因是豌豆富含多种维生素和矿物质，例如维生素C和钾，可以增强免疫力和帮助维持身体健康；同时，豌豆含有丰富的膳食纤维，有助于消化和减肥。

3.不过，豌豆也有一些坏处，例如豌豆中含有的草酸会影响身体对钙的吸收，因此，豌豆不能过量食用；

龙口粉丝有什么好处与坏处

龙囗粉丝好处多多，当然坏处也是附带一点的。先说好处，龙口粉丝是山东的一个特产，它主要是绿豆，豌豆粉做成的，颜色金莹剔透，囗感细腻，放汤里是很好的一道美食。

当然它也象其它大多数食物一样具有两酉性，做粉丝需要加一点矾来增加粉丝的韧性，而矾是不能多吃的，它会增大患老年痴呆的风险，当然了粉丝也是在可控范围添加的，不会对人体有多大害处的。

减脂期可以吃豌豆吗

可以适量吃

减肥期间可以适量吃豌豆：

1.豌豆富含丰富的营养成分：豌豆含有蛋白质、维生素、胡萝卜素和氨基酸等营养物质，有助于补充身体所需的营养。

2.豌豆含有较多的膳食纤维：能促进胃肠道蠕动，帮助身体增强营养，而且脂肪含量并不高。

3.控制饮食和运动是关键：在减肥期间需要控制饮食，以清淡的食物为主，并多吃水果和蔬菜，同时多进行运动锻炼。

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