大家好，今天小编来为大家解答小孩补钙那种钙效果好这个问题，宝宝补钙不建议选碳酸钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 钙片和牛奶哪个补钙效果好
2. 小孩补钙那种钙效果好
3. 氨基酸钙，醋酸钙，乳酸钙，碳酸钙吃哪种最好
4. 需要给孩子补充钙片吗

钙片和牛奶哪个补钙效果好

牛奶补钙效果更好。因为牛奶中含有大量的钙元素，并且人体更容易吸收牛奶中的钙元素，可以更好地满足人体对于钙的需求，同时牛奶中还含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。值得注意的是，钙片中的钙来源多是人工合成的，且不同品牌的钙片配方不同，吸收效果也存在差异。因此，为了获得更好的补钙效果，建议适量饮用牛奶，并保持良好的生活习惯和均衡的饮食结构。

小孩补钙那种钙效果好

1这个问题很难回答，因为钙的效果会受到很多因素的影响，如钙的种类、用量、配合的其他营养素等等。2一般来说，钙来源于食物比较好，如牛奶、豆腐、鱼虾等。同时，钙的种类也有区别，如碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等，不同种类的吸收效果也不同。3此外，小孩补钙的效果也需要结合其他营养素，如维生素D、镁等一起补充，才能促进钙的吸收和利用。综上所述，小孩补钙最好从食物中获取，同时可以选择合适的钙种类和搭配其他营养素一起补充。

氨基酸钙，醋酸钙，乳酸钙，碳酸钙吃哪种最好

上述四种钙中，性价比最高的为碳酸钙，胃酸分泌不足的幼儿及老年人适合选稍贵一些的醋酸钙与乳酸钙，最好的为氨基酸螯合钙，价钱也是最贵。其中碳酸钙为无机钙，其余三种为有机钙。

人体对钙片的利用是个复杂的过程，涉及到钙片中钙的含量、溶解度以及人对钙的吸收程度。以含量来说，碳酸钙的含量最高，但溶解度不高。在口服之后，需要人体耗费大量胃酸溶解，才能吸收。溶解之后形成的氯化钙碱性较高，对胃部刺激性较大，胃酸不足的幼儿和老年人不适宜服用。

醋酸钙与乳酸钙是有机钙，它们的好处在于溶解度高，在吸收的时候不消耗胃酸，可以直接被人体吸收，没有胃肠刺激。比较适合幼儿及老年人服用。而缺点在于含量较低，价钱较贵，往往需要服用较多的剂量才能获得充足的钙量。

氨基酸螯合钙是新研究的有机钙剂型，把钙离子与氨基酸通过分子螯合的方式结合在一起，可以被人体直接吸收。被吸收的螯合分子会在血液中缓慢解离，释放出钙离子，所以氨基酸螯合钙的吸收率最高。缺点是价格很贵。

所以，胃肠没有问题的的青壮年人补钙，可以选用性价比最高的碳酸钙。消化功能差的婴幼儿及老年人，可以选用醋酸钙或乳酸钙。经济条件允许的，可以选用氨基酸螯合钙。

需要给孩子补充钙片吗

孩子处于发育期，缺钙会影响骨骼发育，肯定要补钙的，一般0-3岁可以补充维生素D促进钙吸收，平时多晒晒太阳，有利于钙吸收。3岁之后就可以吃钙片了，钙片是最直接也是最有效的方法，汤臣倍健也有儿童专用的钙片，好像叫牛初乳加钙咀嚼片，需要可以到天猫店了解下，还包邮的。

好了，关于小孩补钙那种钙效果好和宝宝补钙不建议选碳酸钙的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！